ეს გემრიელი არაჟანი პომიდორი დიპლომატიურია სუფთა პომიდვრის სეზონით, მაგრამ ის დიდ დიპლომატს აკეთებს ყოველწლიურად.
რა გჭირდებათ
- 1 საშუალო პომიდორი (დაჭრილი)
- 1/4 ჭიქა ლიმონის წვენი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 2 ჩაის კოვზი შაქარი (ან გემოვნებით)
- 1/4 ჩაის კოვზი
- Worcestershire სოუსით
- 1/4 ჭიქა შაქარი (წვრილად დაჭრილი)
- 2 ჭიქა
- არაჟანი
როგორ ჩადება იგი
- კომბინირებული პომიდორი ლიმონის წვენით, მარილი და წიწაკა; ნება დგას 45 წუთი.
- დამატება Worcestershire სოუსი, მწვანე ხახვი და არაჟანი; აურიეთ ნაზავი.
- Refrigerate to chill საფუძვლიანად.
- ემსახურება veggie dippers ან ჩიპი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 129 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 34 მგ |
| ნატრიუმი | 22 მგ |
| ნახშირწყლები | 6 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |