მიირთვით ეს არომატული ლუდის ყველი პური დიდი წიწაკა ან ძროხის ღუმელში .
რა გჭირდებათ
- 1 პაკეტი აქტიური მშრალი საფუარი
- 3 ჭიქა პური ფქვილი
- 1 სუფრის კოვზი შაქარი
- 1 1/2 teaspoons მარილი
- 1 სუფრის კოვზი (ოთახის ტემპერატურა)
- 10 უნცია ლუდი (ოთახის ტემპერატურაზე)
- 4 უნცია ამერიკული ყველით (გახეხილი ან დაჭრილი)
- 4 უნცია Monterey Jack ყველი (გახეხილი ან დაჭრილი)
როგორ ჩადება იგი
- სტეფტოპი ან მიკროტალღოვანი, სითბოს ლუდი და ამერიკული ყველი ერთად მხოლოდ თბილი. ყველი არ უნდა დნება. აურიეთ ნაზავი.
- გადატანა ნარევი პურის მანქანაში. თუკი ის ძალიან ცხელია, თბილია.
- დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები, შეარჩიეთ თეთრი პური ან ძირითადი პარამეტრი და დაიწყე დაწყება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 121 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 14 მგ |
| ნატრიუმი | 646 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 6 გ |