ეს არის მდიდარი და არომატული Teriyaki სოუსით. გამოიყენეთ ის, როგორც marinade, dipping სოუსი, ან ფუნჯი ის ხორცი და ბოსტნეული უფლება, სანამ ისინი off გრილი.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა
- თაფლი
- 1/4 ჭიქა
- სოიოს სოუსი
- 1/4 ჭიქა ხელთაა სოუსით
- 1-2 კბილი ნიორი (წიწილა)
- 2 tablespoons ყავისფერი შაქარი (შეფუთული)
- 1 კოვზი კეჩუპი
- 2 teaspoons ginger (ახალი, minced)
- 2 teaspoons სეზამის თესლი (toasted)
- 1/2 ჩაის კოვზი ხახვი ფხვნილი
- პირობითი: 1/4 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1 ცალი შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
მარინედი ან Baste:
- თბილი თაფლი მიკროტალღოვანი 20-30 წამში.
- სანიშნეს თაფლი საშუალო თასი და დააკავშიროთ დარჩენილი ინგრედიენტები.
- დაუყოვნებლივ გამოიყენეთ როგორც მარინედი ან ბასტი.
სოუსი:
- თუ თქვენ ხართ დაინტერესებული მიღების სოუსით, დაამატეთ ყველა ინგრედიენტები to saucepan და simmer მეტი საშუალო დაბალი სითბოს 8-10 წუთი, აღვივებს ხშირად.
- მას შემდეგ, რაც ნარევი შემცირდა ცოტა და ეს ქურთუკები უკან კოვზი, ამოღება სითბო და მოდით cool 2-3 წუთის განმავლობაში.
- ჩაიძირა ბოსტნეულისა და ხორცის თავზე ან ემსახურება მხარეს.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 35 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 294 მგ |
| ნახშირწყლები | 8 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 1 გ |