Როგორ ვუპასუხოთ კითხვები "რა არის სადილი?" მარტივად

კვების დედათა კვების დაგეგმვა ხელს უწყობს სტრესის შემსუბუქებას და კვებავს სასიამოვნო საშუალებას. სამზარეულო რეგულარული კავები არის აუცილებელი, რადგან ჩვენ ყველას გვიყვარს თანმიმდევრულობა და კომფორტი. ორგანიზებული საკვები პროდუქტების სავაჭრო სიები დროისა და მომაკვდინებელი ენერგიის დაზოგვაა. კრეფა რეცეპტები, რომლებიც ადვილად აძლევენ საშუალებას მიიღოთ სადილის მაგიდა სწრაფად და შეაჩერონ ბავშვებს სთხოვონ "სადილი მზად არის?"

თუ თქვენ ხართ ახალი კვება დაგეგმვა, აქ როგორ უნდა დაიწყოს.

გაარემონტეთ pantry, მაცივარი და საყინულე.

შეამოწმეთ თარიღები ყველა cans და purge. ნებისმიერი საკვები, რომ ის იჯდა awhile (ალბათ შეიძინა მას ახალი რეცეპტი უნდოდა ცდილობენ?) ჩაალაგე მათ და დავეხმაროთ თქვენს ადგილობრივ საკვები pantry. ორგანიზება, თუ რა რჩება და ინახება თქვენი ინვენტარი. მე შევიტან ყველა საჭმელს ერთი შელფზე, სამზარეულო სადილის სადილები შემდეგზე, საცხობი საგნებზე და პურზე, შემდეგ მარცვლეულს, რათა ბავშვებს ადვილად მიუწვდებოდეთ. ჯგუფები ერთმანეთთან ერთად, ასე რომ ადვილად მიხვდებიან, როდის იცილებთ დაბალს.

დაგეგმეთ რა საზ.

თქვენი ოჯახი:

• ჰკითხე, "ოჯახის წევრის სახელი, რა არის თქვენი საყვარელი სახლში მოხარშული კვება?" ან "თუ თქვენი საყვარელი კვება დღეს გახდებოდა, რა იქნება?
• რა ბოლოდროინდელი კვება გააკეთე, რომ შენი ოჯახი შეაქო?
• რა არის თქვენი საყვარელი კვება?
• რა არის თქვენი საყვარელი რეცეპტი?

შეამოწმეთ სიები და შეაფასეთ, რამდენი კვება დაგჭირდებათ.

ნებისმიერი კვება, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს 30 წუთი ან ნაკლები იქნება კვირაში ღამის კვება. დანარჩენი დასვენების დღე იქნება, რომელიც ღამით შეგიძლიათ გაორმაგოთ.

ყოველკვირეული მენიუს შექმნა

თქვენი კვება დაგეგმვის გამოკითხვის საფუძველზე ყოველკვირეულ მენიუში იქმნება. განათავსეთ იგი სადღაც ყველას, როგორც თეთრი საბჭოს მსგავსად. თუ ვინმეს სთხოვს, "რა არის სადილად?" მიუთითეთ მენიუში.

თუ ბავშვები ვერ იკითხებიან, შეგიძლიათ მენიუ გამოიყურებოდეს და სწრაფად უპასუხონ მათ. თუ თქვენი ოჯახი ნამდვილად შეესაბამება თანმიმდევრულობას, ორშაბათს შეიძლება იყიდოთ ძროხის კერძი, ქათმის კერძი სამშაბათს, პასტა ოთხშაბათს, ღორის ხორცით პარასკევს, პიცა პარასკევს და შაბათ-კვირას.

საკვების მომზადება

შექმენით სასურსათო სავაჭრო სია თქვენს ადგილობრივ სუპერმარკეტში, რომელიც აისახა. ზოგიერთი სუპერმარკეტი შეიძლება ჰქონდეს ამ ტიპის სია. სხვა შეიძლება ჰქონდეს აპლიკაცია, რომელიც გითხრათ, თუ რა შეიძინა წარსულში და შეგიძლიათ გააკეთოთ სიიდან. დაუმატეთ ელემენტი, რომლებიც იყენებენ თქვენს ხუთეულ კვებაზე.

დაიწყე კვება შეღავათი

თქვენ შეიძლება ფიზიკური ბეწვი, სადაც თქვენ გაქვთ ყველა თქვენი რეცეპტები მიერ ორგანიზებული კვება ტიპის. წინწლის წინ, შეგიძლიათ ფსონის შინაარსი, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს რეცეპტებს გულისთვის, ისევე როგორც თქვენი ოჯახის საყვარელი საჭმლის საჭმელს.

გართობა გზა გააცნოს ახალი კვება

Pinterest არის დიდი კვება დაგეგმვის ინსტრუმენტი. ჩემი Pinterest ანგარიშზე მაქვს საბჭოს სახელწოდება "Yummy-ness", სადაც მე pin კვება მინდა შევეცდები (მე ასევე წებოვანა თავისუფალი). თუ მე სარგებლობენ კვება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არ იყო ძალიან ხანგრძლივი და ოჯახის მომეწონა, მე გადატანა pin დასრულდა "რა არის სადილად" ფორუმში.

საბოლოოდ მე დავწერ out რეცეპტი და განათავსებს მას ჩემი Binder მარტივად გამოყენების.