ნებისმიერი ცხელი შოკოლადის ხარისხი განისაზღვრება რეცეპტით გამოყენებული შოკოლადის ხარისხით. იყიდება კრემისმცველი ცხელი შოკოლადის რეცეპტი, გამოიყენეთ კარგი ხარისხის მუქი (დაახლოებით 70% ან მეტი) რძისგან თავისუფალი შოკოლადი.
შენიშვნა: ეს რეცეპტი განკუთვნილია რძის გარეშე, vegan, ვეგეტარიანული, კვერცხი თავისუფალი, წებოვანა თავისუფალი, ლაქტოზური თავისუფალი და ხორბლის თავისუფალი დიეტის დროს, მაგრამ როგორც ნებისმიერი რეცეპტი განკუთვნილია ალერგიის მქონე პირებთან ან დიეტური შეზღუდვებისთვის, დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ყველა კვების ეტიკეტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ფარული რძისგან მიღებული ინგრედიენტები (ან სხვა ალერგენები, თუ ეს ეხება თქვენ).
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა წყალი
- 4 უნცია რძის გარეშე მუქი შოკოლადი
- 1/3 ჭიქა თეთრი ორგანული შაქარი
- 3 ჭიქა ვაშლი unsweetened soymilk, სასურველია გამაგრილებელი ჯიშის
- ½ ტ. ვანილი
როგორ ჩადება იგი
- მცირე ზომის სითხეზე დაბალი სითბო, whisk ერთად წყალი და შოკოლადი, აღვივებს ზოგჯერ სანამ შოკოლადი არის მდნარი და ნარევი არის თანმიმდევრული.
- სანიშნეს შაქარი, აღვივებს კარგად დაითხოვოს.
- სითბოსკენ მიაქციეთ, თხევადი დინამიური დინების ქვემოთ, მუდმივად აღვივებს 2 წუთის განმავლობაში.
- თანდათანობით დაამატეთ სოიომლიკი და ვანილი, აღვივებს სანამ არ შეიტანება. მზარეული სასურველ ტემპერატურასა და თანმიმდევრულებამდე
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 312 |
| სულ მსუქანი | 13 გ |
| გაჯერებული Fat | 7 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 1 მგ |
| ნატრიუმი | 74 მგ |
| ნახშირწყლები | 43 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 5 გ |