Cornbread muffins არის შესანიშნავი არჩევანი ემსახურება ლობიო კერძები, chili, ან მწვანილი.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა ფქვილი
- 1 1/2 ჭიქა ყვითელი სიმინდი
- 2 tablespoons შაქარი (მეტი ან ნაკლები, გემოვნებით)
- 2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 1/4 ჭიქა buttermilk
- 1 დიდი კვერცხი
- 4 tablespoons კარაქი (მდნარი და გაცივებული)
როგორ ჩადება იგი
- Grease 12-ჭიქა muffin პან. სითბოს ღუმელი 400 °.
- თასიში შეურიეთ ფქვილი, შაქარი, შაქარი, გამაფხვიერებელი და მარილი.
- შერევით თასში, whisk ერთად buttermilk, კვერცხი და კარაქი.
- ჩაასხით მშრალი ნარევი შევიდა სველი ინგრედიენტები და აურიეთ მხოლოდ სანამ moistened.
- შეავსეთ muffin თასები დაახლოებით 2/3 სრული.
- Bake 13 დან 15 წუთის განმავლობაში, სანამ muffins დაიწყება ყავისფერი თავზე.
მსგავსი რეცეპტები
- კრეოლ ჯორჯ მუფინსი
- Whole Grain Cornbread Muffins
- ტეხასის სუნი კრემის მაფიები
- სიმინდი ჯალაპენო მუფინსი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 177 |
| სულ მსუქანი | 8 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 88 მგ |
| ნატრიუმი | 313 მგ |
| ნახშირწყლები | 21 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 5 გ |