შვრიის და სანელებლებისთვის ეს ვაშლის ნამცხვარი დიდი არომატით და ტექსტურით, ქიშმიებით და პიკანებით. ნამცხვარი კვერცხის პანკზე სრულყოფისთვის გამომცხვარია.
შეხედეთ მიმოხილვებს შესანიშნავი წინადადებები შემცირება fat და კალორია
რა გჭირდებათ
- 3 ჭიქა ვაშლი, peeled და დაჭრილი
- 1/2 ჭიქა წყალი
- 1 ჭიქა ყავისფერი შაქარი, შეფუთული,
- იყოფა
- 2 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი, 9 უნცია
- 1 ჩაის კოვზი საცხობი ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჩაის კოვზი
- დარიჩინი
- 1/2 ჩაის კოვზი allspice
- 1 ჭიქა
- სწრაფი მომზადების ჰერკულესი
- 1/2 ჭიქა სათესლე ქილა
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი pecans
- 2
- კვერცხი, სცემეს
- 1/4 ჭიქა მდნარი შეკუმშვა ან ნეიტრალური გემოს ზეთი
როგორ ჩადება იგი
1. სითბოს ღუმელი 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
2. სასიამოვნო და ფქვილი 10-inch მილის ტორტი პან.
3. დაჭრილი ვაშლი, წყალი და 1/2 ჭიქა ყავისფერი შაქარი saucepan. მოიყვანეთ საშუალო სითბოს და მზარეულის გამომეტყველება, ხშირად აღვივებს 5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ვაშლი თითქმის ტენდერია. ამოღება სითბო და ნება ვაშლის ნარევი მაგარი.
4. შერევით თასში, შეურიეთ ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, საცხობი სოდა, მარილი, დარიჩინი, სპილოს, შვრიის, ქიშმიშის და პისანს.
Toss შესაფერისად.
5. გაახანგრძლივოს გაცივებული ვაშლის ნარევი, კვერცხი, დარჩენილი ყავისფერი შაქარი და ზეთი. შეურიეთ ერთად სანამ moistened.
6. კოვზი წვრილად მომზადებული პანში. Bake დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში.
7. ზემოთ 10 წუთის განმავლობაში პანში. ამოიღეთ თაროზე გაგრილება მთლიანად.
8. ემსახურეთ ტორტს თბილი ან ცივი.
ტორტი შეიძლება მსუბუქად drizzled ერთად ნარევი 1 ჭიქა შაქრის ფხვნილი და 2 ან 3 teaspoons თბილი წყალი, ან უბრალოდ მტვერი ერთად sifted ფხვნილი შაქარი.
ჯო ჰარისის წყალობით ვაშლის ნამცხვრის რეცეპტის გაზიარებისთვის.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ვაშლის ვაშლის ტორტი და ვანილის ჭიქა
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 211 |
| სულ მსუქანი | 8 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 27 მგ |
| ნატრიუმი | 349 მგ |
| ნახშირწყლები | 33 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 3 გ |