ყურძენი, წყლის წაბლი, და შემწვარი ნუშის ერთად თურქეთის და flavorful seasoned მაიონეზი ნარევი, რათა ეს საგანგებო თურქეთის სალათი. შემწვარი სალათი ანანასის მოცულობით ან ემსახურება მას ანანას რგოლებში.
თუ თქვენ ვეძებთ რაღაც ცოტა განსხვავებული თურქეთის სალათი, ეს არის შესანიშნავი რეცეპტი ცდილობენ!
რა გჭირდებათ
- 4 ჭიქა diced მოხარშული თურქეთში
- 1/2 ჭიქა diced
- წყლის წაბლი
- 1 ჭიქა სათესლე მწვანე ყურძენი (განახევრდა)
- 1 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
- 1 ჭიქა შემწვარი ნუშის
- toasted და გაყოფილი)
- 1-დან 1 1/2 ჭიქა მაიონეზი (ან გემოვნებით)
- 1-დან 1 1/2 teaspoons curry ფხვნილი (ან გემოვნებით)
- 1 სუფრის სოიოს სოუსი
- სალათის ფოთლები, ემსახურება
- სურვილისამებრ: 1 (20-უნცია) შეიძლება ანანასის რგოლები (დაიწიოს)
როგორ ჩადება იგი
- საშუალო თასი, დაამატეთ diced თურქეთი, წყლის წაბლი, ყურძნის halves, ნიახური და ნახევარი toasted ნუშის.
- კიდევ ერთი თასი, დააკავშიროთ მაიონეზი, 1 ჩაის კოვზი curry ფხვნილი და სოიოს სოუსით. აურიეთ სანამ კარგად გაჯერებული.
- სანიშნეს მაიონეზი ნარევი თურქეთის ნარევი და ავურიოთ დეტალურად. საფარი თასი და chill in მაცივარი სანამ ემსახურება დრო.
ვარიაციები
- მწვანე ყურძნის შემცვლელი წითელი სათესლე ყურძნის შემცვლელი.
- Add 1/4 to 1/2 ჭიქა დაჭრილი წითელი ხახვი ნარევი.
- გამოიყენეთ toasted pecans ნაცვლად toasted ნუშის.
- დამატება განახლებული ყურძნის პომიდვრის სალათად.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 849 |
| სულ მსუქანი | 53 გ |
| გაჯერებული Fat | 9 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 17 გ |
| ქოლესტერინი | 241 მგ |
| ნატრიუმი | 729 მგ |
| ნახშირწყლები | 19 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 73 გ |