ეს ღორის chops არის ნიავი მომზადება butterflied boneless chops, გასახდელი mix და კარტოფილი. ეს ქმნის შესანიშნავი საოჯახო ვახშამი. დაამატეთ სალათი ან steamed ბროკოლი ან ბარდა სრული კვება.
მე დავინახე chop (სურათები), რათა მათ გარკვეული ფერი და ცოტა დამატებითი არომატი. იხილეთ რჩევები და ვარიაციები ქვემოთ რეცეპტი.
რა გჭირდებათ
- 6 ან მეტი საშუალო წითელი კარტოფილი, thickly დაჭრილი
- 1 მსხვილი ხახვი, მკვრივი და მკვრივი დაჭრილი
- 4 დან 6 ძვლების, პეპლების ღორის ჩხირები (იხ
- როგორ პეპელა ღორის Chops )
- 1/2 პაკეტი (0.6 უნცია) Zesty Italian dressing mix
- მარილი და პილპილი გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- ქოთანში კარტოფილი და დაჭრილი ხახვი მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილით. განათავსეთ კარტოფილის ნელი გაზქურის და ყველაზე ღორის chops ..
- Sprinkle ღორის chops დაახლოებით ნახევარი პაკეტი გასახდელი mix.
- დაფარეთ და მზარეული დაბალ 6 დან 8 საათამდე ან დაახლოებით 3 საათის განმავლობაში. (4 1/2-quart ან უფრო დიდი ბანკში საჭირო იქნება დიდი რაოდენობით chops და კარტოფილი.)
- ამოიღეთ ღორის chops to platter და მოათავსეთ კარტოფილი in ემსახურება bowl.
ემსახურება 4 დან 6.
რჩევები და ვარიაციები
თუ სასურველია, მოძებნეთ chops როგორც კი ისინი გამოდიან ნელა გაზქურისგან. ეს მისცემს მათ პატარა დამატებით არომატს და ფერს. ჩხრეკისას, 1 დან 2 tablespoons მცენარეული ზეთი skillet. ქვედა ღორის ჩხრეტები რამდენიმე წუთში, ან უბრალოდ, სანამ ყვითელი.
Toss შესახებ 1 ჩაის კოვზი წვრილად minced ნიორი ერთად კარტოფილი და ხახვი.
გამოიყენეთ მარწყვის ჩანთა ჩანთა და გაწმენდის გამარტივება.
გაძლიერებული Slow Cooker ღორის Chops
ცხარე სამხრეთ დასავლეთ ღორის Chops ერთად პომიდორი და Peppers
რკინის Skillet ღორის Chops ერთად ვაშლი და ბოსტნეული
Braised ღორის Chops ნარინჯისფერი და ხახვი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 319 |
| სულ მსუქანი | 15 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 89 მგ |
| ნატრიუმი | 132 მგ |
| ნახშირწყლები | 13 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 30 გ |