ეს არის საუკეთესო საშუალებაა სიმინდის სიმინდის დაჭერა. ეს მარტივი და დასძენს ზღაპრული გემოს ამ quintessential საზაფხულო საკვები. ეს უფრო მარტივია, ვიდრე ეს.
რა გჭირდებათ
- 6-8 ახალი ყურძნის ყურები
- 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
- 1 სუფრის კოვზი შაქარი
როგორ ჩადება იგი
- Refrigerate სიმინდის როგორც კი თქვენ სახლში. ერთი საათით ადრე გინდა ემსახურებოდეს, სიმინდის წალევა და აბრეშუმის ამოღება. მოათავსეთ სიმინდი ყინულის წყლის ღრმა კონტეინერში.
- მოიყვანე დიდი ბანკის წყალი, რომ მოვხარშოთ. დაამატეთ ლიმონის წვენი და შაქარი წყალი. არ დაამატოთ მარილი; ეს ხელს უწყობს კერნებს.
- დავამატეთ სიმინდი, როცა წყალი მორწყინდება. მოდით წყალი მოვახარშოთ მეორედ, და ეს 2 წუთის განმავლობაში, აღარ, არანაირად იფარება. ამოღება პანელი სითბო.
- მოდით, სიმინდი დგას ცხელი წყლით, გამოვლენილია 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ემსახურება უამრავი კარაქი. სიმინდი 1 სთ-მდე ცხელი სითბოს დგას შეუძლია.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 878 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 6 მგ |
| ნახშირწყლები | 237 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |