ეს რეცეპტი მოუწოდებს ბევრი დაფნის ფოთლებს. ეს არის დაახლოებით 1/3 ჭიქა, ასე რომ, თუ არ გაანადგურა bay ფოთლები შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი. ნამდვილი საიდუმლო, რომელიც შემწვარი თურქეთისთვისაა , ინახება ტურნირის ზედაპირზე სათბურის კარგი საფარით, სანამ ნავთობს.
რა გჭირდებათ
- 25 საშუალო დაფნის ფოთოლი (მთელი)
- 3 tablespoons / 45 მლ ცხელი სეზონი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ წიწაკა (გამხმარი)
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ ორაგონ (გამხმარი)
- 2 ჩაის კოვზი / 10 მლ ნივრის ფხვნილი
- 1 1/2 teaspoons / 7.5 მლ შავი peppercorns
როგორ ჩადება იგი
- Spice grinder, grind bay ფოთლები შევიდა ჯარიმა ფხვნილი. მოათავსეთ პატარა თასი. Grind thyme, oregano, peppercorns ანალოგიურად. დამატება ყველა ინგრედიენტი თასი და აურიეთ ერთად. დაიყოს სამ თანაბარ ნაწილად.
- ჩაიძირა ერთი ნაწილი თურქეთის შიგნით. კბილების ირგვლივ კანის ნაწილი მეორე ნაწილშია. და უკან წაიღე ბოლო ნაწილი თურქეთის გარეთ. ამცირებთ ღამით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 5 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 1 მგ |
| ნახშირწყლები | 1 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |