ეს ტკბილი სველი რუბლს შესანიშნავია თურქეთისთვის. კომბინაცია გემოს ერთად მჟავა შეხება ამ მწვანილი უფლება ხორცი. დარწმუნდით, რომ თქვენ მიიღებთ რუბლს, კანის ჭურჭლით რეგულარულად.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა
- ზეითუნის ზეთი
- 1 სუფრის კოვზი
- Worcestershire სოუსით
- 1 სუფრის თეთრი ღვინო
- 1 სუფრის კოვზი
- ყვავილოვანი ძმარი
- 4 teaspoons
- როზმარი (ახალი, დაჭრილი)
- 4 teaspoons
- thyme (ახალი, დაჭრილი)
- 4 teaspoons ხახვი (minced)
- 4 teaspoons ნიორი (minced)
- 2 teaspoons sage (ახალი, წვრილად დაჭრილი)
- 2 teaspoons მარილი
როგორ ჩადება იგი
- შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი და შეურიეთ კარგად, სანამ ზეითუნის ზეთი კარგად არის ჩართული დანარჩენი რუბლს.
- პატ თურქეთი მშრალი ქაღალდის პირებით და ვრცელდება ნარევი მთელ ფრინველზე. დარწმუნდით, რომ მიიღოთ ეს მკერდის კანის ქვეშ. ჩვენ ვხატავთ დღევანდელი ნაზავის გამოყენებას იმისათვის, რომ ხელი შევუწყოთ არომატს. შეინახეთ ჰაერის კონტეინერში მაცივარში, სანამ მზად იყავი.
- წაშალეთ ნებისმიერი ნარჩენი რუბლი, რომელიც წვრილ ხორცთან კონტაქტში შედის.
- თუ თქვენ დაინტერესებული იყენებთ ამ სველი რუბლს, როგორც ბეტა, უბრალოდ მომზადება რეცეპტი როგორც მიმართულია, მაგრამ გაყოფილი ნარევი ნახევარში. გამოიყენეთ ნახევარი, როგორც ზემოთ აღინიშნა. მოათავსეთ მეორე ნახევარი თასში და დაამატეთ 1/2 ჭიქა წყალი ან თეთრი ღვინო. აურიეთ შერწყმა. Halfway მეშვეობით საზ დრო, დაიწყოს basting ერთად ნარევი. ამის გაკეთება ყოველ 15 დან 20 წუთის განმავლობაში, სანამ თურქეთი თითქმის გაკეთდა, დაახლოებით 15 წუთი. დარჩენილი ბუტის გაუქმება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 563 |
| სულ მსუქანი | 55 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 40 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 4,828 მგ |
| ნახშირწყლები | 16 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 2 გ |