გჯერა თუ არა, გრილი ალბათ საუკეთესო საშუალებაა, თქვენ უნდა გააკეთოთ pizzas . მაღალი, მშრალი სითბო შესანიშნავია პიცა და ეს ძირითადი ქერქის რეცეპტი მიიღებს დაიწყებს გრილის მთელ ახალ სამყაროში.
რა გჭირდებათ
- 4 ჭიქა / 950 მლ ყველაფერის ფქვილი
- 1 1/2 ჭიქა / 360 მლ წყალი (თბილი, დაახლოებით 110 გრადუსი)
- 2/3 ჭიქა / 160 მლ მთელი ხორბლის ფქვილი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ ზეითუნის ზეთი
- 1 პაკეტი საფუარი (აქტიური მშრალი)
- 1 1/2 teaspoons / 7.5 მლ მარილი
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ შაქარი
როგორ ჩადება იგი
შეუთავსეთ წყალი, ზეთი, საფუარი და შაქარი პატარა თასში. მოდით დავდგეთ 5 წუთი ან სანამ ის ბუშტებს. შეურიეთ ფქვილი და მარილი ერთად საფუძვლიანად კვების პროცესორი ან მიქსერი. დაამატეთ წყლის ნარევი შერწყმა. მოდით შეურიეთ 2 წუთს. ცოტა ხნის წინ მსუბუქად floured ზედაპირზე. მოათავსეთ დიდი ზეთისხილის თასი და დავრჩეთ თბილ ადგილას 2-3 საათის განმავლობაში. ეს უნდა ორმაგი იყოს. ერთხელ ცომი დააყენა, მსუბუქად ფქვილი ორი სამზარეულო ფურცლები.
On floured ზედაპირზე გააფართოვოს გარეთ 1/4 ცომი შევიდა წრე შესახებ 1/8 inch სქელი. მოათავსეთ სამზარეულოს ფურცელი. გაიმეორეთ პროცესი, სანამ არ გაქვთ ოთხი რაუნდი. მოათავსეთ ერთი პიცა სუფთა, ზეთოვანი და preheated გრილი. გრილის პიცა ქერტსი დაახლოებით 1 წუთი, სანამ ქვედა ყავისფერია. ერთად მაშები, ნაზად Flip ეს მეტი და გრილი დამატებითი 30 წამი. ამოღება გრილიდან და გაიმეორეთ დარჩენილი pizzas. მოდით მაგარი. ყველაზე თქვენი საყვარელი პიცა ტოპინგები და დაბრუნდება preheated გრილი დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში. ფრთხილად იყავით, რათა თავიდან აიცილოთ წვა. ეს არის საუკეთესო გრილი ერთი პიცა დროს.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 52 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 307 მგ |
| ნახშირწყლები | 8 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |