ეს არის ფანტასტიკური აზიური ინსპირირებული marinade, რომელიც კარგად მუშაობს ღორის, ქათმის, ძროხის, და ზღვის პროდუქტები. უბრალოდ დარწმუნდით შეცვალოს marinade ჯერ ხორცის თქვენ იყენებთ. ეს ნარევი ასევე შეიძლება მოთავსდეს სოუსით და შეამციროს საშუალო და საშუალო დაბალი სითბური 5 დან 7 წუთი, შექმნა სასიამოვნო ემსახურება სოუსით.
რა გჭირდებათ
- 2/3 ჭიქა მწვანე ხახვი (minced)
- 1/4 ჭიქა სოიოს სოუსი
- 1/4 ჭიქა მშრალი ბალი
- 2 tablespoons კოჭა (ახალი და minced)
- 2 tablespoons chili oil
- 2 teaspoons სეზამის ზეთი
- 2 teaspoons ხუთი spice ფხვნილი
როგორ ჩადება იგი
1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და კარგად შეურიეთ.
2. დაასხით მეტი ხორცით არჩევანი, ბეჭედი და marinate in მაცივარი გამოყოფილი დრო. დროთა განმავლობაში, მაცივარში, კონტეინერის შენახვისას, მაცივარში შენახვის შემდეგ 3 დღის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 392 |
| სულ მსუქანი | 37 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 14 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 3,757 მგ |
| ნახშირწყლები | 11 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 7 გ |