Წონის დაკარგვა თეა და ყავა

შეიძლება არ იფიქროთ ყავის ან ჩაის დროს, როდესაც საქმე ცდილობს წონის დაკარგვას, მაგრამ მაქვს რამდენიმე ძვირფასი ქვა, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ. ბოდიში, მაგრამ არ არსებობს "სასწაული ჩაი", რომელიც შეიძლება დნება ყველა თქვენი ჭარბი ფუნტი.

შენი დიეტის გეგმა

თუ თქვენ ხართ ერთი ჰიპ, ახალი დიეტა და ჭამა გეგმები (მაგალითად, სამხრეთ პლაჟის დიეტა, შაქრის ბუსტერი ან სისხლის ტიპის დიეტა), შეიძლება დაგჭირდეთ შემოწმება თუ არა თქვენი ყავა და ჩაი.

Pu-erh თეა

ნუ უცნაური სახელი გაბედავ თქვენ. Pu-erh ჩაი საკმაოდ გემრიელია და შესაძლოა დაგეხმაროთ თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. Pu-erh ცნობილია, რომ დაეხმაროს digest ცხიმოვანი საკვები, და შეიძლება ასევე დაეხმარება შეამციროს თქვენი ქოლესტერინის დონეზე.

ნახეთ შენი Fat კონტენტი

ახლა, ყავა არ არის ცხიმი ან ჩაი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ არც ერთი გულის შინაარსი. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ rack up ზოგიერთი სერიოზული კალორია და ცხიმი თუ არ უყურებს, თუ რა დააყენა თქვენი ჭიქა. თუ თქვენ სარგებლობთ თოჯინების კრემიზე, შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენი ცხიმი გაქვს.

დალიე ბევრი წყალი

ეს შეიძლება იყოს მკაცრი სასმელი ყველა იმ ჭიქა წყალი, რომ nutritionists აცხადებენ, რომ ჩვენ უნდა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ნეტავ იყოს noshing ზოგიერთი fudge ნაყინის. ფილტრაცია თქვენს წყალს შეუძლია მართლაც გააუმჯობესოს გემო, და კიდევ უკეთესად თქვენთვის თქვენთვის მოხსნის ქლორის. პორტატული ფილტრაციის ბოთლი დაგეხმარებათ გაწვრთნათ წყლის გაფილტვრა.

კოფეინი, როგორც მადის suppressant

კოფეინს შეუძლია შეამციროს თქვენი მადა, მინიმუმ რბილი.

რა თქმა უნდა, კოფეინს აქვს სხვა გვერდითი მოვლენები, რომლითაც უნდა გახსოვდეთ, სანამ ყურძნის ყავას დაიწყებთ, რათა დაეხმაროთ წონის დაკარგვას. ჩემი მეუღლე ხშირად ყავა ყავის შუადღისას, რათა დაეხმაროს მალებს. ცოტა ენერგია ხელს შეუწყობს თქვენ აქტიურად ცოტა ხნით დარჩე.

საერთო ჯამში, ლამაზი ჭიქა ჩაი ან ყავა დაგეხმარებათ მიიღოთ მეტი ნებისმიერი snack cravings.

მწვანე ან მცენარეული ჩაი დიდი არჩევანია, რადგან დამატებით ჯანმრთელობის სარგებელია.

ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციისთვის და არ უნდა იქნეს მიღებული სამედიცინო რჩევისთვის. დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციებს ნებისმიერი წონის დაკარგვის პროგრამის დაწყებამდე.