ხელნაკეთი hash ყავისფერი კარტოფილი, დიდი გზა უნდა დაიწყოს ნებისმიერ დღეს! ისინი ასევე ქმნიან ფუფუნებულ მხარეს ფილიალის, ლანჩის, ან სადილისთვის. ან გამოიყენეთ hash ყავისფერი ნარევი, რათა hash ყავისფერი casserole ან corned ძროხის hash .
რა გჭირდებათ
- 4 ჭიქა ცივი მოხარშული კარტოფილი, დაჭრილი
- 1 სუფრის კოვზი ხახვი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1/4 ჭიქა რძე
- 3 tablespoons კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- შეუთავსეთ კარტოფილი, ხახვი, მარილი, წიწაკა და რძე. დნობის კარაქი დიდი მძიმე skillet მეტი საშუალო სითბო. ნუ კარავენ დამწვრობა.
- როდესაც კარაქი ცხელია, დაამატეთ კარტოფილის ნარევი. დააჭირეთ მტკიცედ. შეამცირეთ სითბო და ფრაის ნელა სანამ ბოლოში არის ოქროსფერი ყავისფერი.
- არ აურიეთ. ფრთხილად ან მოათავსეთ ბროილერის ყავისფერი მეორე მხარეს.
- ემსახურება 4.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 216 |
| სულ მსუქანი | 10 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 27 მგ |
| ნატრიუმი | 32 მგ |
| ნახშირწყლები | 29 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 4 გ |