ხელნაკეთი გრანლერი არის იმდენად უკეთესია, ვიდრე ჯიშის მაღაზიაში და ისე ადვილია. გრანოლამ დიდი snack (მაშინაც კი, ბავშვები მოსწონს) ან საუზმე მარცვლეული. გარდა ამისა, ის ჯანსაღი მხარეს შვრია და კაკალი და ბუნებრივია, ხმელი, ხმელი და ნეკერჩხლის სიროფი. კარგი პერსონალი შეინარჩუნე ხელჯოხში.
რა გჭირდებათ
- 4 ჭიქა შემოვიდა შვრია (არ არის სწრაფი სამზარეულო)
- 1/4 ჭიქა ნედლეული მზესუმზირის თესლი
- 1 ჭიქა
- დაჭრილი თხილი, როგორიცაა ნუშის და pecans
- 1/4 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/3 ჭიქა კანოლის ზეთი
- 1/4 ჭიქა რეალური ნეკერჩხალი სიროფი
- 1/3 ჭიქა თაფლი
- 1/2 ჩაის კოვზი ვანილი
- 1 ჭიქა ხმელი ნაყოფი (მე მიყვარს გამოყენება გამხმარი ალუბალი, მოცვი და ოქროს ქიშმიშით)
როგორ ჩადება იგი
Preheat ღუმელი 350 °. Line 2 საცხობი ფურცლები პერგამენტის ქაღალდი ან ალუმინის კილიტა.
დიდი თასი, შეურიეთ შვრია, მზესუმზირის თესლი, დაჭრილი თხილი, მარილი და დარიჩინი. კიდევ ერთი თასი, whisk ერთად Canola ნავთობის, ნეკერჩხლის სიროფი, თაფლი და ვანილი.
ხის კოვზი, აურიეთ სველი ინგრედიენტები მშრალი სანამ ყველა შვრია სველი.
მოათავსეთ ნარევი თითოეული საცხობი ფურცლის გადატანაზე და დაამატეთ ბინა ერთი კი ფენის.
ადგილი ჩაყრის ღუმელში.
Bake დაახლოებით 20-25 წუთი, სანამ მსუბუქად ოქროს ყავისფერი. გაამწვანე granola შესახებ შუა ნაწილამდე იყვნენ მეშვეობით საცხობი და აქცევს ჩანთები, რათა მივაღწიოთ უფრო კი ფერი. ნუ დაიხარებთ ან გრანოლს ექნება დამწვარი გემო.
ამოღება ღუმელი და ნება granola cool on დაჰპირდა. ოთახის ტემპერატურის დროს, განათავსეთ granola დიდი თასი. შეურიეთ ხილის კოვზი ხის კოვზით, რომელიც არღვევს რაიმე დიდი რაოდენობით გრანოლას.
მაღაზიის გრანდიოზული ჰაერის კონტეინერში ოთახის ტემპერატურაზე ან საყინულეში. ნუ მოათავსეთ მაცივარში ან გახდება წებოვანი.