ძირითადი მაკარონი და ყველი არის ადვილი crockpot . სცადეთ დაამატეთ რამდენიმე დაკონსერვებული tuna ან მოხარშული ქათამი, თუ გსურთ.
რა გჭირდებათ
- 8 ounces იდაყვის მაკარონი, მოხარშული და დაიწია
- 1 (12 უნცია) შეიძლება აორთქლებული რძე
- 1-1 / 2 ჭიქა რძე
- 2 კვერცხი
- 4 ჭიქა გახეხილი Cheddar ყველი, გაყოფილი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ მოხარშული მაკარონი ნელა გაზქურის დროს, რომელიც დაფარულია არაქისის ბოსტნეულის სპრეით. დაუმატეთ რძე , რძე, კვერცხი და 3 ჭიქა ყველი . აურიეთ კარგად.
- გაახარეთ დარჩენილი 1 ჭიქა ყველით, შემდეგ დაფარეთ და მზარეული დაბალ პარამეტრზე 5-დან 6 საათამდე, ან სანამ ნარევი მყარი და ოქროსფერია კიდეებზე. არ ამოიღოთ საფარი ან აურიეთ, სანამ მაკარონი დაასრულა სამზარეულო.
რეცეპტი წყარო: არტ გინსბერგის (Wm Morrow)
ნებართვით გადაკეთდა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1274 |
| სულ მსუქანი | 93 გ |
| გაჯერებული Fat | 53 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 26 გ |
| ქოლესტერინი | 380 მგ |
| ნატრიუმი | 1,766 მგ |
| ნახშირწყლები | 37 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 71 გ |