Გემრიელი ნივრის Ginger Crockpot Chicken Wings

ეს ქათმის ფრთები არის ვადამდელი დაფიქსირება, და ისინი საზ თითქმის ხელები თავისუფალი ნელა გაზქურის. მარტივი თაფლი, ნიორი და კოჭა ყოველთვის არის ჰიტი, და ეს გახდის დიდი ატმის-ფრაის სოუსით გამოიყენოთ სხვა კერძები. თუ გსურთ უფრო მეტი სითბო თქვენი ფრთების, დაამატეთ ნიორი chili paste (sambal, ნაპოვნი აზიური საკვები სექციაში), Sriracha სოუსით, ან გაანადგურა წითელი წიწაკა ფანტელები.

კაბა ამ ფრთების ერთად garnish of სეზამის თესლი, cilantro, ან დაჭრილი მწვანე ხახვი.

თუ გაინტერესებთ, როგორ მოგწონთ ფრთები, წაიკითხე ზოგიერთი კომენტარი რეცეპტის ქვემოთ.

რა გჭირდებათ

• 12 დან 18 მთელი ქათმის ფრთები
• 1/3 ჭიქა სოიოს სოუსი
• 1 ჩაის კოვზი ნიგვზით
• 2 კბილი ნიორი, მოხარშული
• 2 მწვანე ხახვი, თხელი დაჭრილი
• 1 სუფრის კოვზი თაფლი
• 2 teaspoons მცენარეული ზეთი
• თხილი დაჭრილი მწვანე ხახვი, სეზამის თესლი, ან დაჭრილი სუფთა ცილინდრი, სურვილისამებრ

როგორ ჩადება იგი

1. გარეცხეთ ქათმის ფრთები და მშრალი მშრალი. ერთად სამზარეულო გაჭიმვის, შეწყვიტა ფრთის რჩევები, დაჭრილი თითოეული გათლილი ფრთის ორ ცალი ერთობლივი.
2. თუ ინახება საყინულე ჩანთა ერთად trimmings და scraps ქათმის საფონდო, დაამატეთ ფრთის რჩევები რომ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გაუქმება.
3. განათავსეთ ფრთები ნელი გაზქურის ჭურჭელში
4. თასიში შეურიეთ სოიოს სოუსი, კოჭა, ნიორი, წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი, თაფლი და მცენარეული ზეთი.

1. დაფარეთ და მზარეული მინიმუმ 6-8 საათის განმავლობაში.
2. გვირგვინი ფრთების ერთად სეზამის თესლი, დაჭრილი cilantro, ან დიაგონალზე დაჭრილი მწვანე ხახვი საუკეთესოებში, თუ სასურველი.

რჩევები და ვარიაციები

• მიიღეთ ნელი გაზქურის ფრთები ერთად tailgating პარტიის ან potluck. შეასრულეთ ნელი გაზქურისთვის, რომელიც ემსახურება მინიმუმს.
• შეცვალეთ ნიადაგის კოჭა დაახლოებით 1 1/2 tablespoons ახალი გახეხილი gingerroot.
• ჩაანაცვლებს 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთით 1 სუფრის კოვზი სუნის ზეთი.

თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ

• ცხელი და ცხარე Baked Chicken Drumettes ან Wings
• Spicy Slow Cooker ქათმის ფრთები მწვადი სოუსით
• Baked Chicken Wings ერთად Spicy Peanut Sauce
• Baked Buffalo ქათმის ფრთები

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	2449
სულ მსუქანი	142 გ
გაჯერებული Fat	39 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	57 გ
ქოლესტერინი	837 მგ
ნატრიუმი	1,628 მგ
ნახშირწყლები	11 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	1 გ
პროტეინი	265 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.