მე ვფიქრობდი Crockpot ღორის და ლობიო და რამდენად მე მიყვარს ეს რეცეპტი, და მოულოდნელად აზრის გამოყენებით meatballs popped ჩემი უფროსი. ეს შესანიშნავი რეცეპტი არის შედეგი. ეს მართლაც დამამშვიდებელი, მდიდარი და ასე მარტივი. მხოლოდ ერთი შენიშვნა: ეს რეცეპტი არის საკმაოდ ტკბილი, გამომცხვარი ლობიო და კეჩუპი. თქვენ შეიძლება დაამატოთ შესახებ კოვზი Worcestershire სოუსით რომ ხასიათი, რომ სიტკბო თუ გსურთ.
რა გჭირდებათ
- 1 ხახვი, დაჭრილი
- 1/3 ჭიქა ველური ბრინჯი, გაირეცხოს
- 2 (28 უნცია) ჩამოსხმული ლობიო
- 1/2 ჭიქა კეჩუპი
- 1/4 ჭიქა მდოგვი
- 1 (16 უნცია) პაკეტი გაყინული ველური ბრინჯი meatballs
- 1/2 ჭიქა წყალი ან ძროხის ბულიონი
როგორ ჩადება იგი
შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი 4-5 კვარცხლბეკზე და შეურიეთ ნაზავი. დარწმუნდით ველური ბრინჯი დაფარულია თხევადით. საფარის და მზარეული დაბალ 6-9 საათის განმავლობაში ან სანამ ველური ბრინჯი სატენდერო მაგრამ ფირმა და meatballs არის ცხელი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 768 |
| სულ მსუქანი | 3 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 294 მგ |
| ნახშირწყლები | 143 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 39 გ |
| პროტეინი | 47 გ |