რა გჭირდებათ
- 3 ძვლების ქათმის მკერდი
- 1 1/2 ჭიქა ცხარე მწვადი სოუსით (თქვენი არჩევანი, პლუს მეტი ემსახურება)
- 1 საშუალო ხახვი (დაჭრილი ან დაჭრილი)
- 4-6 toasted buns
- პირობითი: coleslaw (ემსახურება)
როგორ ჩადება იგი
- გარეცხეთ ქათმის მკერდი და მშრალი. ჩააყენეთ ნელი გაზქურის ერთად 1 1/2 ჭიქა მწვადი სოუსით და ხახვი. აურიეთ ქათმის ქურთუკი. საფარი და საზ ზე მეტი 3 საათის განმავლობაში.
- ქათმის ძუძუს ამოღება ფირფიტაზე და გახეხილი ან დაჭრილი. დააბრუნეთ გახეხილი ქათმის სოუსით ნელა გაზქურის დროს; აურიეთ ნაზავი. საფარი და საზ 10 წუთის განმავლობაში.
- ემსახურება გახეხილი ქათმის toasted buns ერთად coleslaw და დამატებითი მწვადი სოუსი, თუ სასურველი.
სხვა რეცეპტები
Skillet Chicken Rosemary
Chicken Cheddar Bake
Chicken ერთად Jalapeno Cheese Sauce
ქათმის და Zucchini ნივრის კრემი სოუსით
ქათმის ძუძუს კრემის კრემის კრემისებრი, ნელი გაზქურის
ჩილე Stuffed ქათმის ძუძუს, ნელი გაზქურის
როქსანის ბიორშინის ქათამი, ნელი გაზქურა
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1156 |
| სულ მსუქანი | 41 გ |
| გაჯერებული Fat | 11 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 15 გ |
| ქოლესტერინი | 209 მგ |
| ნატრიუმი | 1,724 მგ |
| ნახშირწყლები | 109 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6 გ |
| პროტეინი | 81 გ |