ეს სასმელი მზადდება ხმელი ჰიბისკუსის ფურცლებიდან და უკვე ათასობით წელია მოხმარდება. ადვილია და ბევრი ჯანმრთელობის სარგებელი აქვს. შეგიძლიათ ამ ცხელი ან ცივი. ეს არის უფრო მეტი ვერსია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ჰიბისკუსის ჩაი. არსებობს მოკლე ვერსიები, მაგრამ ეს არის ის, რაც საშუალებას იძლევა სასმელი ჰქონდეს თავისი სრული არომატით.
როდესაც cooking ხმელი ყვავილები, განსაკუთრებით hibiscus, გახსოვდეთ, რომ ეს იქნება stain. ეს ხელს უწყობს ტანსაცმელს, კონტექსტებს, კონტეინერებს და ა.შ.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა ჰიბისკუსის ყვავილი (გამხმარი)
- 1 ჭიქა შაქარი (გრანულირებული, დაამატეთ მეტი ან ნაკლები გემოვნებით)
- 8 ჭიქა წყალი (ცივი)
როგორ ჩადება იგი
გაატარეთ გამხმარი ყვავილები ყურძნისა და გაუქმება. ადგილი გამხმარი ჰიბისკუსი ცივ წყალში და იჯდეს 1-2 დღის განმავლობაში, ან სანამ ფერი ყვავილებს არ იცვლება. წვრილად წვრილად ამოიღეთ წვენი. ტოვებს ყვავილები და კიდევ ერთი სქელი ჭარბი გაქვთ დაძაბული.
დაამატეთ შაქარი და აურიეთ. თქვენ შეგიძლიათ სითბოს ეს up stovetop ან მიკროტალღოვანი ან ემსახურება გაცივებული. ზოგიერთი ადამიანი მინდა დაამატოთ ლიმონის wedges ან ფილარმონიის ფორთოხალი zest დაამატოთ არომატი.
ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში დაახლოებით 5 დღე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 97 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 5 მგ |
| ნახშირწყლები | 25 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |