Haralsen, Granny სმიტი, ან რომში ვაშლი კარგი არჩევანი ამ chutney. ჭურჭლის სარეცხი ჭურჭლის სარეცხი და ხუფების მომწესრიგად მომწონს და ჭკვიანებთან შევსებამდე მათ ამოიღეს. ეს არის საუკეთესო საშუალება, რათა უზრუნველყოთ ცხელი, სუფთა ქილებში შევსება.
რა გჭირდებათ
- 3 ჭიქა Granny Smith ვაშლი (peeled და დაჭრილი)
- 1/2 ჭიქა ოქროს ქიშმიშით
- 1/2 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
- 1/3 ჭიქა ვაშლის სიდრი ძმარი
- 1/4 ჭიქა წვრილად ხახვი (დაჭრილი)
- 2 tablespoons პიტნის ფოთოლი (დაჭრილი)
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
როგორ ჩადება იგი
1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი მძიმე საშუალო წვნიანს და აურიეთ. მოიყვანეთ ნარევი, რომლითაც მაღალხარისხოვანი სითბო უფრო ხშირად აღინიშნება.
2. შეამცირეთ სითბოს საშუალო და boil 4-5 წუთი, სანამ ვაშლი რბილია, იწყება გაწყვეტის და ნარევი შაქარი, ხშირად აღვივებს.
3. ზემოთ chutney 5 წუთი, შემდეგ დაასხით 2 სუფთა, ცხელი 8-oz. ქილებში. დაფარავს მჭიდროდ ხრახნიანი სახურავით. ინახება მაცივარში 3 კვირის განმავლობაში, ან საყინულეზე 3 თვემდე.
ეს chutney უნდა ინახებოდეს მაცივარში ან საყინულეში; ეს არ არის შეფუთული სტაბილური.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 28 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 2 მგ |
| ნახშირწყლები | 7 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |