მე მიყვარს ქათმის კორდონი Bleu , რომელიც არის ქათმის სავსე ლორი და ყველი, დაფარული პური crumbs, მაშინ გამომცხვარი ტენდერში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ადვილი ვერსია! რატომ არ გახადოს ის მთავარი კერძი სალათი? მე მომწონს რეცეპტები რეცეპტების ძირითად ჭურჭელში; აგრეთვე პასტა Cobb სალათი .
მე მხოლოდ დააკავშიროთ ქათამი, ლორი, ყველი, ბარდა და სხვა veggies in ნაღების მდოგვის სოუსი რამდენიმე rotini პასტა, რათა ეს მშვენიერი რეცეპტი. ეს არის გემრიელი და გამაგრილებელი სალათი და ლამაზი ცვლილება კლასიკური მაკარონი ან ქათმის სალათები.
ყველა თქვენ უნდა ემსახურება ამ სალათი არის ჭიქა iced ჩაი და ალბათ ზოგიერთი breadsticks ან muffins. იგი ქმნის მშვენიერ სადილს ზაფხულის ცხელ ღამეს, ან დიდი სადილი ვერანდაზე.
რა გჭირდებათ
- 1 (15 უნცია) პაკეტი rotini მაკარონი
- 1 ჭიქა მაიონეზი
- 3/4 ჭიქა ჩვეულებრივი იოგურტი
- 1/3 ჭიქა Dijon მდოგვი
- 3 tablespoons ლიმონის წვენი
- 1 სუფრის კოვზი შაქარი
- მარილი და პილპილი გემოვნებით
- 3 ჭიქა დაჭრილი ქათმის მკერდი
- 2 ჭიქა დაჭრილი ლორი
- 2 ჭიქა diced ბავშვი შვეიცარიის ყველი
- 1 (16 უნცია) პაკეტი გაყინული ბავშვი ბარდა, thawed
- 1 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
- 2 ჭიქა ყურძენი
- 1/3 ჭიქა დაჭრილი მწვანე ხახვი
როგორ ჩადება იგი
მოიყვანე დიდი ბანკის წყალი, რომ მოვხარშოთ.
იმავდროულად, დიდი თასი აერთიანებს მაიონეზი, იოგურტი, მდოგვი, ძმარი, შაქარი და მარილი და პილპილი გემოვნებით; აურიეთ კარგად მავთულები.
მოამზადეთ ხორცი და ყველა ბოსტნეული.
საზ მაკარონი სანამ dente. სანიაღვრე დაამატეთ ქათმის, ლორი, ყველი, ბარდა, ნიახური, პომიდორი და მწვანე ხახვი. აურიეთ ნაზად.
საფარის და chill 2 დან 3 საათით ადრე ემსახურება.
შეინახეთ ნებისმიერი ნარჩენი, კარგად დაფარული, მაცივარში 3 დღის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 690 |
| სულ მსუქანი | 41 გ |
| გაჯერებული Fat | 14 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 11 გ |
| ქოლესტერინი | 101 მგ |
| ნატრიუმი | 448 მგ |
| ნახშირწყლები | 44 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 36 გ |