რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი მჭლე ადგილზე ძროხის
- 12 უნცია ბეკონი (დაჭრილი)
- 1 ჭიქა ხახვი (დაჭრილი)
- 2 cans (16 უნცია ყოველ) ღორის და ლობიო
- 1 (15-16 უნცია) თირკმლის ლობიო (გაჟღენთილი)
- 1 შეიძლება (15 დან 16 უნცია) კარაქი limas (drained)
- 1 ჭიქა კეტჩუპი
- 1/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
- 2 teaspoons თხევადი კვამლი
- 3 tablespoons თეთრი ძმარი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ადგილზე შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
ყავისფერი ხომალდი ძირში; გაჟღენთილი off ცხიმი და დააყენა ძროხის ნელი გაზქურის / Crock Pot. ყავისფერი ბეკონი და ხახვი; გაჟღენთილი off ცხიმი, დამატება ბეკონი, ხახვი და დარჩენილი ინგრედიენტები ნელი გაზქურის / Crock Pot. აურიეთ კარგად. საფარის და საზ 4-9 საათის განმავლობაში.
სინტია შენიშვნები: მე ჩვეულებრივ 1-1 / 2 LB ჭექის ჭექის გამოყენება და ბეკონის 1 ლ. ეს ზრდის თანხას ისე, რომ მე შემიძლია გაყინოთ სხვა კვება.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ნელი გაზქურის ძეხვი შერეული მწვადი ლობიოებით
ძროხის და Bean Casserole ერთად Cheddar ყველი
მთავარი რეცეპტი ინდექსი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 2736 |
| სულ მსუქანი | 138 გ |
| გაჯერებული Fat | 72 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 46 გ |
| ქოლესტერინი | 422 მგ |
| ნატრიუმი | 2,122 მგ |
| ნახშირწყლები | 243 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 64 გ |
| პროტეინი | 139 გ |