უჩვეულო ირონია ძველ საყვარელზე. პომიდორი და კალიანო ქმნიან ბაზას და ტკბილი მანგოს პატარა ბიტი ამ უნიკალურ Salsa- ს.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა პომიდორი (მწიფე თესლი, მჭიდროდ დაჭრილი)
- 1 ჭიქა მანგო (დაჭრილი)
- 1/2 ჭიქა cilantro (წვრილად diced)
- 1/2 ჭიქა ხახვი (წითელი, წვრილად დაჭრილი)
- 1 tsp ნიორი ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი (საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ)
- 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
- 1 ჩაის წიწაკა (სერანო, თესლი და ვენები ამოღებულ, წვრილად დაჭრილი)
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და გამაგრილებელი ღამით, რათა გაზარდოს არომატის.
- ემსახურება tortilla ჩიპი ან carnitas თავზე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 42 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 233 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 2 გ |