კარბიის მთელ რიგ ფუტკრებთან ერთად შემწვარი ან გამომცხვარი კარტოფილი ბურთები არსებობს. ეს რეცეპტი არის ჩემი ვერსია.
მინიატურული კარტოფილის ბურთები გააკეთეთ სრულყოფილი საჭმლის, appetizers, ან პარტიის ქაღალდისთვის. მსხვილფეხა რქოსანი რეალიები გააკეთონ შევსების ლანჩზე, მხარის კერძი ან ხელით ჩატარებული snack.
რა გჭირდებათ
- 2 ფუნტი mashed კარტოფილი (ცხელი)
- 2 კვერცხი (მსუბუქად სცემეს)
- 3 tablespoons კარაქი (ან მარგარინი)
- 4 teaspoons სიმინდის სახამებელი
- 2 tablespoons ზეითუნის ზეთი
- 1 ფუნტი ადგილზე ძროხის
- 4 tablespoons
- sofrito
- 4 tablespoons ტომატის სოუსით
- 2 teaspoons ხმელი oregano
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 4 დან 5 ჭიქა მცენარეული ზეთი (ღრმა frying)
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ერთად ცხელი ნაღების კარტოფილი, კვერცხი, კარაქი და 2 teaspoons of cornstarch. გაითვალისწინეთ და მოდით მაგარი.
- ამ frying პან, სითბოს ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ ადგილზე ძროხის და საზ სანამ ვარდისფერი. აურიეთ ხორცის გაწყვეტა.
- დაამატეთ sofrito, ტომატის სოუსი, oregano და მარილი მოხარშული ადგილზე საქონლის ხორცი. შეურიეთ კარგად. სითბოს გადაადგილება დაბალ და 30 წუთის განმავლობაში. ამოღება სითბო და საშუალებას იძლევა გაგრილებას.
- გავრცელებული spoonful of კარტოფილის ცომი mix in პალმის თქვენი ხელი. ჩადება შუა წასაშლელად და პერსონალის მას ხორცის ნარევი.
- შეავსეთ შევსების მეტი კარტოფილის ცომი. ფორმის ბურთი. მტვრის ბურთი მსუბუქად დარჩენილი მარცვლოვანებით.
- გამეორება სანამ არ არის გამოყენებული.
- ღრმა Fry Stuffed კარტოფილის ბურთები სანამ ოქროს (დაახლოებით 2 წუთი).
- ქაღალდის პირსახოცების ამოღება და გადინება.
ასევე ცდილობენ Aloo Balls - Cynthia Nelson ის შემწვარი კარტოფილის ბურთები რეცეპტი Guyana, და ტრინიდადი და ტობაგო კუნძულები.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 705 |
| სულ მსუქანი | 70 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 48 გ |
| ქოლესტერინი | 51 მგ |
| ნატრიუმი | 95 მგ |
| ნახშირწყლები | 11 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 11 გ |