ამ cheesy mebballs- ს შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც appetizer ან მთავარი კერძი. შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე დაჭრილი jalapeno წიწაკა ან გარკვეული ადგილზე cayenne დამატებითი სითბო.
ეს meatballs არის გემრიელი ემსახურება ბრინჯი ან ქვედა carb შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო . ან ხორცით ჩამოსხმული პატარა და ემსახურება როგორც appetizer ერთად tortilla ჩიპი.
რა გჭირდებათ
- 2 ფუნტი მჭლე ადგილზე ძროხის
- 1 კონვერტი McCormick meatloaf სუნელი mix (ან მსგავსი)
- 2 დიდი კვერცხი (მსუბუქად სცემეს)
- 1/3 ჭიქა რძე
- 1/4 ჭიქა პური crumbs
- 16 უნცია Velveta ყველი (კუბური ან გახეხილი)
- 1 კონვერტის taco სუნელი mix
- 1 ვერ / 4 უნცია ზომიერი მწვანე ჩაის წიწაკა (დაჭრილი)
- 3/4 ჭიქა წყალი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 F. ხაზი rimmed საცხობი ფურცელი ერთად კილიტა.
- შეურიეთ ადგილზე საქონლის ხორცი და ხორცით ხორცით კვერცხი, 1/3 ჭიქა რძე და პურის ქაფი. ფორმის შევიდა meatballs და მოწყობა მომზადებული საცხობი პან. Bake 15 წუთის განმავლობაში, სანამ meatballs browned.
- განათავსეთ ყველი, taco სუნელი, წიწაკა და 1/2 ჭიქა წყალი ნელა გაზქურის დროს. დაფარეთ და საზრგვაზე ნაკლები, ხშირად გაღიზიანებამდე. თხილის სოუსით მეტი წყალი, როგორც სასურველი.
- სანიაღვრე მეწყინები ქაღალდის პირსახოციებზე და შემდეგ დაამატე ყველი სოუსით. საფარის და საზრგვადი 2-დან 3 საათამდე.
მიირთვით Meatballs ცხელი საწყისი ნელი გაზქურის.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 265 |
| სულ მსუქანი | 13 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 150 მგ |
| ნატრიუმი | 570 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 26 გ |