ეს არის დიდი ყოვლისმომცველი ფრინველის რუბი. იგი მუშაობს კარგად grilled ქათმის ფრთები ან თუნდაც ღრმა შემწვარი თურქეთში . გამოიყენეთ უნგრული წიწაკა, თუ იპოვებთ მას, რადგან მას აქვს ძალიან მდიდარი, ტკბილი სურნელი. მიუხედავად იმისა, რომ ამ რუბლს ნიშნავს, რომ ცხარე, მოგერიდებათ შეცვალოს ოდენობით cayenne წიწაკა ვარიანტს თქვენი გემოვნების.
რა გჭირდებათ
- 3/4 ჭიქა / 180 მლ
- წიწაკა (უნგრული თუ გყავს)
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ შავი პილპილი (ახლად დაფქული)
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ ნიახური მარილი
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ შაქარი
- 2 tablespoons / 30 მლ ხახვი ფხვნილი
- 2 tablespoons / 30 მლ მდოგვი (მშრალი)
- 2 teaspoons / 10 მლ კაივნე წიწაკა (ნაკლებია, თუ სასურველია)
- 2 ჩაის კოვზი / 10 მლ ლიმონის წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად საშუალო თასი.
- გამოიყენეთ დაუყოვნებლივ ან შესანახად ჰაერის კონტეინერში მაგარი მშრალ ადგილას (კარადა), მომზადება 6 თვის შემდეგ.
იმისათვის, რომ გამოიყენოთ, უბრალოდ გამოიყენოთ ლიბერალურად ფრინველის გადატანა. მოდით დავდგეთ 15-დან 20 წთ-მდე და გრილი, კვამლი ან საცხობი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 46 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 2,780 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 1 გ |