ეს რეცეპტი არის სწრაფი და მარტივი. ეს არის ერთ-ერთი ჩვენი რჩეული. დარწმუნდით, რომ მოიცავს მცირე ზომის მწვანე წიწაკა - ეს ქმნის ყველა განსხვავებას!
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა კარაქი
- 2 ჭიქა uncooked
- იდაყვის მაკარონი
- 1/4 ჭიქა ხახვი ხახვი
- 2 სტადიის. შეფუთული მწვანე წიწაკა
- 1 tsp. მარილი
- 1/4 tsp. მშრალი მდოგვი
- 2 ჭიქა გახეხილი cheddar ყველი
როგორ ჩადება იგი
- დნობის კარაქი საშუალო წიწვოვანი; დაამატეთ uncooked მაკარონი, ხახვი, მწვანე წიწაკა, მარილი და მშრალი მდოგვი.
- აურიეთ 2 ჭიქა წყალი და მოიტანს boil მეტი სითბოს.
- სითბოს შემცირება; საფარი და simmer, აღვივებს ზოგჯერ, 10 დან 15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ macaroni არის ტენდერი.
- ამოღება სითბო და აურიეთ გახეხილი ყველით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 787 |
| სულ მსუქანი | 64 გ |
| გაჯერებული Fat | 37 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 18 გ |
| ქოლესტერინი | 182 მგ |
| ნატრიუმი | 1,389 მგ |
| ნახშირწყლები | 23 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 31 გ |