ეს გრილი, კრემისებრი და გამაგრილებელი ავოკადოს სტეპის ზედაპირი აუმჯობესებს საჭმლის ყველა მონაკვეთს გრილიდან. უბრალოდ dollop უფლება ზედა და მოწმენი melty, buttery სიკეთე დასძინა დამატებითი არომატის ხორცი. მოჭრილი avocado შევიდა მოცულობით ან ბადაგი for finer ფორმალური ტექსტურა. ეს სტეიკი TOPPER დარწმუნებულია, რომ შთაბეჭდილება მოახდინოს.
რა გჭირდებათ
- 1 დიდი მწიფე
- avocado (დაირგო და დაჭრილი შევიდა დიდი მოცულობით)
- 1/2 ჭიქა / 120 მლ კარაქი (შეარბილა)
- 2 tablespoons / 30 მლ ლაიმის წვენი
- 2 tablespoons / 30 მლ ახალი ოხრახუში (დაჭრილი)
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ ახალი chives (დაჭრილი)
- 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ მარილი
როგორ ჩადება იგი
1. განათავსეთ avocado ცალი, კარაქი, ოხრახუში, ლიმონის წვენი და მარილი კვების პროდუქტში. Pulse სანამ ნარევი აქვს ლამაზი გლუვი თანმიმდევრულობა, მაგრამ არ არის ზედმეტად დამუშავებული. ამოიღეთ და მოათავსეთ თასი, დავამატოთ წიწაკა, და დაჭრილი chives. გაღვივება.
2. შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ორი გზა. თქვენ შეგიძლიათ კოვზი მეტი მოხარშული სტეიკები ან ფორმა შევიდა რთული კარაქი. ჩამოყალიბდეს sliceable ნაერთის კარაქი, scoop ნარევი გადატანა დიდი ნაჭერი პლასტიკური გადატანა.
ფორმა შევიდა log ფორმის. გააფართოვოს ბეჭედი და ირონია საპირისპირო დასასრული და ჩამოყაროს ქვეშ. გამოიყენეთ მაცივარში 2 საათით ადრე.
3. გამოსაყენებლად, unwrap პლასტიკური გადატანა და მოჭრილი შევიდა 1/2 "1" ნაჭერი. მოათავსეთ მოხარშული სტეკის თავზე და ისიამოვნეთ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 202 |
| სულ მსუქანი | 21 გ |
| გაჯერებული Fat | 10 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 8 გ |
| ქოლესტერინი | 41 მგ |
| ნატრიუმი | 200 მგ |
| ნახშირწყლები | 5 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 1 გ |