ეს მარტივი სალათი აქვს მოულოდნელი კრემისებრი მდიდარი ავოკადოს ცალი და მწვანილის ახალი ირონია. გამოიყენეთ საუკეთესო ბალზამიანი ძმარი, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ; ეს ნამდვილად გავლენას ახდენს საბოლოო შედეგზე. ემსახურეთ სალათი ლობუსტ ბისკეს შთამბეჭდავი სადილი ან ვახშამი.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა ალუბლის პომიდორი (განახევრდა)
- 1 კოვზი chives (ახალი, დაჭრილი)
- 1 1/3 ჭიქა ავოკადო (დაჭრილი)
- 3 ჭიქები romaine გული (დაჭრილი)
- 2 teaspoons ოხრახუში (დაჭრილი)
- 1 ჩაის კოვზი კბილი გრეი (დაჭრილი)
- Drizzle balsamic ძმარი (გემოვნებით)
- Drizzle დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი (გემოვნებით)
როგორ ჩადება იგი
- ყველა ინგრედიენტი და ჩანჩქერი ერთად ტოვებს ბალზამის ძმებსა და ზეითუნის ზეთს.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 131 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 11 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6 გ |
| პროტეინი | 3 გ |