პატარა ფორთოხლის zest აძლევს ამ ძირითად ბანანის პურის ზედმეტი არომატი. თუ თქვენ დაველოდოთ, მისცეს მას დღე საუკეთესო არომატისთვის.
ეს ყოველდღიური ბანანის პური იქნება წასვლა- to რეცეპტი თქვენ კიდევ ერთხელ და ისევ.
რა გჭირდებათ
- 2 3/4 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 1 სუფრის კოვზი საცხობი ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი
- საცხობი სოდა
- 1/2 ჭიქა კარაქი ან მარგარინი, შეარბილა
- 1 ჭიქა შაქარი
- 3 კვერცხი
- 2 მწიფე ბანანი, peeled და mashed, დაახლოებით 1 ჭიქა mashed ბანანის
- 3/4 ჭიქა დაჭრილი pecans ან კაკალი
- 2 teaspoons წვრილად გახეხილი ფორთოხლის zest ან 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
როგორ ჩადება იგი
- Grease და ფქვილი 5x9x3-inch loaf პან. სითბოს ღუმელი 325 ° F.
- გაატარეთ ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, მარილი და საცხობი სოდა.
- In mixing bowl ელექტრო მიქსერის, კრემი კარაქი ან მარგარინი შაქრის სანამ fluffy.
- სცემეს კვერცხები, ერთ დროს, სანამ fluffy.
- აურიეთ ფქვილის ნარევი მონაცვლეობით ბანანით.
- ჩამოყალიბებული pecans და ფორთოხლის კანი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოს 1 ჩაის კოვზი ვანილის for ფორთოხლის კანი). ჩაასხით batter მომზადებული პან.
- Bake ერთი საათი და 20 წუთი, ან სანამ ოქროს ყავისფერი და ხის toothpick, როდესაც ჩასმული ცენტრში, გამოდის სუფთა.
- ზემოთ პან 10 წუთის განმავლობაში, მაშინ ყურადღებით აქციოს პური out onto საკიდი გაგრილებას მთლიანად.
- ამ ბანანის პურის დღესასწაული დღეში საუკეთესო დროა.
სხვა რეცეპტები
ყოველდღიური ბანანის პური
იხილეთ ასევე
როგორ სწრაფად გაიმეოროთ ბანანები
მთავარი რეცეპტი ინდექსი
სამხრეთ სასურსათო სახლი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 236 |
| სულ მსუქანი | 12 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 75 მგ |
| ნატრიუმი | 355 მგ |
| ნახშირწყლები | 28 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 5 გ |