აქ არის რეცეპტი ძირითადი პიცა ცომი, რომელიც პრაქტიკულად ცხიმიანი თავისუფალი და გემრიელი. ყველაზე სასურველია, მაგრამ სასურველია , რომ ყველით და გულუხვობით ვიყოთ.
ეს პიცა ცომი პურით დამზადებული პურით არის ძალიან მარტივი და კარგად მუშაობს 12-inch pie. თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, ჩაანაცვლოთ ზოგიერთი პურის ფქვილი რამდენიმე მთელი ხორბლის ფქვილისთვის დამატებითი კვების კვებისათვის. ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს ტექსტურას ცოტა, მაგრამ პიცა მაინც დაკმაყოფილდება.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე ხმელი მწვანილი შევიდა მშრალი ინგრედიენტები დასძინა გემოს.
საბოლოოდ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ცომი ვადამდე. მას შემდეგ, რაც თქვენ დაამარცხა მას ქვემოთ ერთხელ ცომი გაიზარდა, მაშინ უბრალოდ გადაიტანოთ floured პლასტიკური გადატანა და refrigerate სანამ მზად არის გამოიყენოს.
რა გჭირდებათ
- 1 სუფრის კოვზი თაფლი
- 1 (1/4-უნცია) პაკეტი აქტიური მშრალი საფუარი
- 3/4 ჭიქა წყალი (თბილი, 100 დან 110 F)
- 2 ჭიქა პურის ფქვილი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
როგორ ჩადება იგი
- პატარა თასში, აურიეთ თაფლი, საფუარი და თბილი წყალი. დატოვე 10 წუთი სანამ frothy.
- დიდი თასი აისახება ფქვილთან და მარილთან ერთად. სანიშნეს საფუარი ნარევი და აურიეთ პალიტრა დანა სანამ ცომი ბურთი ფორმები.
- გამორთეთ ზედაპირზე და 5 წუთი დაასხით და გლუვი და ელასტიური.
- ჩამოყალიბდეს ბურთი და ადგილი მსუბუქად floured დიდი თასი. საფარის თასი პლასტმასის საფარი და ნესტიანი ჩაი. სუფთა ადგილი 1 საათის განმავლობაში გაიზარდოს ან ზომით გაორმაგდება.
- წაშალეთ ცომი თასიდან და დაატრიალეთ მსუბუქად floured ზედაპირზე.
- გააფართოვოს 12 დუიმიანი წრე და განათავსეთ მსუბუქად ზეთოვანი საცხობი ფურცელი. ყველაზე საყვარელი ტოპინგები და bake in 450 F ღუმელი 10 დან 13 წუთი ან სანამ ოქროს.
მორგება შენი Pie
თუ თქვენი ოჯახი ჰგავს ყველაზე მეტად, პიცის ტოპინგები შეიძლება გახდეს ძვლის შეშფოთება, როდესაც შეკვეთაში. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ კონტროლი პიცის ინგრედიენტები და შეგიძლიათ გაიყოთ ტორტი, რათა ის ყველა გემოვნებას უთმობს - უფრო სოუსი, ნაკლები ყველი, მეტი ხორცი, ნაკლები ბოსტნეული. თანაბრად მნიშვნელოვანია, შეგიძლიათ ემსახურება მას ცხელი საწყისი ღუმელი. ეს გართობა ოჯახური პროექტია, როდესაც ერთი მოძრავი და სხვის ნაჭერი და კამათელი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 496 |
| სულ მსუქანი | 13 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 1,419 მგ |
| ნახშირწყლები | 85 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 9 გ |
| პროტეინი | 11 გ |