თუ თქვენ ეძებთ სუპერ მარტივი casserole შეგიძლიათ გააკეთოთ წუთებში და გამოიყენოთ შესანახი ხალხს, ეს არის ის. Pesto Meatballs და Orzo არის კომბინაცია სამი ჩემი საყვარელი საკვები: pesto, meatballs და orzo მაკარონი.
ემსახურეთ მას რამდენიმე toasted ნიორი პური და ლამაზი მწვანე სალათი tossed ერთად დაჭრილი სოკო და პატარა ყურძნის პომიდორი სრული და მარტივი კვება. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ინგრედიენტები ამ რეცეპტის, ისევე როგორც მოხარშული ხახვი ან რამდენიმე დაჭრილი ზარი წიწაკა თუ გსურთ.
რა გჭირდებათ
- 1 (16 უნცია) პაკეტი ორზო პასტა
- 1 (16 უნცია) პაკეტი გაყინული precooked meatballs, thawed, ან გამომცხვარი
- მარტივი Meatballs
- 1-1 / 2 ჭიქა ბავშვი გაყინული ბარდა
- 1 (16 უნცია) jar ალფრედო სოუსი
- 1 (6 დან 7 უნცია) კონტეინერი რეჰანი პესტო
- 1/3 ჭიქა არაჟანი
- 1/4 ჭიქა რძე
- 1/4 ჭიქა გახეხილი პარმეზანს ყველი
როგორ ჩადება იგი
Preheat ღუმელში 350 ° F. Spray 2-1 / 2 quart casserole კერძი ერთად nonstick სამზარეულო spray და გათვალისწინებულია.
მოიყვანე დიდი ბანკის წყალი, რომ მოვხარშოთ. დაამატეთ ორზო და მზარეული თითქმის ალმასთან, დაახლოებით 1 წუთიანი სამზარეულოს დროს, ვიდრე პაკეტი გვთავაზობს. მოათავსეთ ბარდა კოლინდარში და დაიბანეთ მაკარონი ბარდაზე; დაბრუნდით ყველა ბანკში.
სანიშნეს meatballs, ალფრედო სოუსით, pesto და არაჟანი, რათა მაკარონი და ბარდა ქოთანში და აურიეთ ნაზად.
ჩაასხით რძეში ალფრედო სოუსით, დახურეთ სახურავი და შეარყევი; დაამატეთ, რომ პასტა ნარევი და აურიეთ. (ამით თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი Alfredo სოუსით გარეთ jar.)
ჩაასხით მთელი ნარევი მომზადებული 2-1 / 2 quart casserole კერძი და დაბრუნება ერთად პარმეზანს ყველი. Bake 25 დან 35 წუთი ან სანამ casserole არის bubbly და ყველაზე იწყება ყავისფერი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 473 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 59 მგ |
| ნატრიუმი | 368 მგ |
| ნახშირწყლები | 63 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 13 გ |
| პროტეინი | 33 გ |