მიირთვით ეს მწვავე მსხალი, როგორც ეს არის ან თოჯინა whipped კრემი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ცდილობენ მათ spooned მათ ნაყინის ან Sponge ტორტი. ისინი მშვენიერი დილით მკურნალობენ ან ბრწყინვალე დესერტად, მსხლის ტკბილეულს, რომელიც ტკბილი ფორთოხლის წვენით დაბალანსებულია.
რა გჭირდებათ
- 4 მყარი მწიფე მსხალი
- 1/2 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
- 1/3 ჭიქა სუფთა- squeezed ფორთოხლის წვენი
- 1/4 ჭიქა წყალი
- 1 დან 2 teaspoons გახეხილი ფორთოხლის zest
როგორ ჩადება იგი
- კვერცხის ქაშაშის შემდეგ მოჭრილი შევიდა halves ან მეოთხედი და ამოჭრა ბირთვით.
- სოუსით, შაქრის, ფორთოხლის წვენისა და წყლის სითბოს გათბობას.
- სანიშნეს მსხალი და მოუტანს simmer.
- სითბოს შემცირება დაბალია, გააფართოვოს და გააგრძელეთ სიმკვეთრე 15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მსხალი ტენდერია.
- ამოიღეთ მსხალი და დაამატეთ ფორთოხლის ნაზავი .
- იშვიათი სიროფი 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ მსხალი და სიროფი და კარგად გახეხეთ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 158 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 2 მგ |
| ნახშირწყლები | 42 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 1 გ |