სიყვარული დარიჩინის რულონები, მაგრამ არ აქვთ დრო, რათა მათ? დარიჩინის ხორბლის დარიჩინის კრემი სამაშველო! იგი გემოვნების მსგავსი დარიჩინის რულონები, მაგრამ შეიძლება whipped up ქვეშ ხუთი წუთის! ეს ასევე ძალიან მარტივია, რათა უფრო დიდი batches შესანახი გულშემატკივარი ან აქვს ხელი microwavable breakfas t!
ამდენი მშვენიერი მოგონებები მაქვს საკმარისი საუზმე ხორბლისთვის საუზმეზე დატვირთული სკოლის დილით. არსებობს რაღაც ისეთი დამამშვიდებელი, რაც დიდი, გამაგრილებელი, თბილი თასია. მე ყოველთვის გამოიყენება მაღაროში ერთად ხბოს ფურცელი სიროფი. მე მაინც მიყვარს ეს გზა, მაგრამ ეს ტკბილი და მარტივი დარიჩინის ალტერნატივა საოცარი!
მე არასოდეს არ იცოდა, რა ხორცის ხორბალი გააკეთა ... აშკარად ხორბალი, მაგრამ რა ნაწილი? აღმოჩნდა, რომ ეს ძირითადად სემინარური ფქვილია, კოშერის ფქვილია, რომელიც გამოიყენება პასტა! ეს არის საკმაოდ ბევრი ხორბლის ექვივალენტი grits, თუმცა ეს არის finer. ეს არის დიდი ალტერნატივა grits მათთვის, ვისაც სიმინდის ალერგიის! ეს ასევე დიდი ალტერნატივა ტიპიური შვრიის!
რა გჭირდებათ
- ხორბლის კრემისათვის:
- 2 ჭიქა რძე
- 1/3 ჭიქა ხორბლის კრემი (ფარინა)
- 1 pinch მარილი
- 1 სუფრის კოვზი შაქარი
- 1/2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- იყიდება დარიჩინის ტოპინგისთვის:
- 2 tablespoons კარაქი
- 2 tablespoons ღია ყავისფერი შაქარი (შეფუთული)
- 1 1/2 teaspoons დარიჩინი
- იყიდება ჭიქა ტოპინგის:
- 1 სუფრის კოვზი რძე
- 5 tablespoons confectioner- ის შაქარი (შაქრის ფხვნილი)
- 1/8 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
როგორ ჩადება იგი
- მოამზადეთ ორი ჭიქა რძე, რომელიც simmer- ში საშუალო სიამოვნებით.
- დამატება მარილი, შაქარი და ვანილის ექსტრაქტი. სითბოს სანამ შაქრის წვავს, აღვივებს ხშირად.
- თანდათანობით დაამატეთ ხორბლის ნაღები, აღვივებს სანამ არ არის მთლიანად ჩართული. გამოიყენეთ whisk რათა აღმოფხვრას ნებისმიერი სიმსივნის, რომ შეიძლება მოხდეს.
- დამოკიდებულია ხორბლის კრემის ტიპის მიხედვით, იყენებთ სხვადასხვა მზარეულს. მზარეული დაბალ ნაწილზე, რომელიც მითითებულია ყუთში.
- მიუხედავად იმისა, რომ ხორბლის კრემი არის მომზადებული, მომზადება ორი ტოპინგები. დნობის კარაქი პატარა saucepan და აურიეთ ყავისფერი შაქარი და დარიჩინი. აურიეთ, სანამ შაქარი ძირითადად დაიშალა. გათვალისწინებულია.
- Whisk ერთად რძის, შაქრის ფხვნილი და ვანილის ექსტრაქტი პატარა თასში. თუ ძალიან სქელია, დაამატეთ პატარა რძე. თუ ძალიან თხელია, დაამატეთ ცოტა მეტი შაქრის ფხვნილი. Whisk სანამ არ არსებობს მეტი სიმსივნის.
- ამოიღეთ ხორბლის კრემი სითბოდან და გათიშეთ ორ ბალახს შორის.
- Drizzle ორი სხვადასხვა ტოპინგები თავზე თითოეული თასი. ჭამე დაუყოვნებლივ!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 554 |
| სულ მსუქანი | 34 გ |
| გაჯერებული Fat | 21 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 101 მგ |
| ნატრიუმი | 274 მგ |
| ნახშირწყლები | 55 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 9 გ |