Apple Cinnamon Muffins არის დიდი გზა მოიცავს ყველა საკვები ჯგუფების შევიდა on-the-go საუზმე. ეს muffins ივსება უგემრიელესი, ფერმა ახალი ვაშლი, დარიჩინი და ტკბილი ჭიქურათ. ისინი მშვენიერი გზაა შემოდგომაზე დილით გაავსოთ. შეურიეთ ამ muffins ერთად ჭიქა გოგრა Spice latte და დასხდნენ უკან და სარგებლობენ თავს!
მათ სჭირდებათ მინიმალური ინგრედიენტები, რომელთა უმრავლესობაც თქვენ გაქვთ ხელი და სუპერ სწრაფია ერთად. ისინი მოსწონს მქონე ვაშლის ტორტი muffin ფორმა! თქვენ მხოლოდ ერთი თასი უნდა შეურიოთ მათ ერთად, რამდენიმე cupcakes სამგზავრო და muffin პან!
ეს muffin რეცეპტი ეფუძნება Nigella Lawson- ის muffin რეცეპტი. ისინი გამოდიან შესანიშნავად ტენიანი, უბრალოდ ტკბილი საკმარისი და სასიამოვნო სავსეა. არაჟანი ეხმარება ტექსტურას საოცარი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კარაქის რძე და არაჟანი. Sourness რატომღაც ხდის ტექსტურა სრულყოფილი!
Muffins არის ლამაზი გზა, რათა დაიწყოს თქვენი დღეში! ისინი ადვილად მიიღებენ გადასვლა, არის სასადილო უფასო, და გახდის ვინმეს თქვენს სახლში აქვს უზარმაზარი ღიმილი მათი სახე!
რა გჭირდებათ
- 6 tablespoons unsalted კარაქი (მდნარი)
- 1/2 ჭიქა არაჟანი
- 3/4 ჭიქა მთელი რძე
- 1 დიდი კვერცხი
- 1 1/3 ჭიქა ყველა ფქვილი
- 2 1/2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/4 ჭიქა შაქარი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 2 teaspoons დარიჩინი
- 2 საშუალო ვაშლი (peeled, cored და diced)
- იყიდება ჭიქურა:
- 1 ჩაის კოვზი რძე
- 1/2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1 ჭიქა შაქრის ფხვნილი
როგორ ჩადება იგი
- შეუკვეთეთ muffin tin ქაღალდის საცხობი თასები. Preheat ღუმელი 400 F.
- დარწმუნდით ნება კარაქი cool ოდნავ შემდეგ თქვენ არ მდნარი იგი. შეუთავსეთ მას არაჟანი, მთელი რძე, დაჭრილი ვაშლი, დარიჩინი, ვანილის ექსტრაქტი და კვერცხი. სცემეს სანამ მთლიანად კომბინირებული.
- სანიშნეს ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, შაქარი და მარილი შერევით თასი. აურიეთ სანამ არ არის კომბინირებული.
- ნაზად ჩამოყალიბდეს სველი ნარევი მშრალ ნარეზე. ფრთხილად იყავით, რომ არ შეურიოთ. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არ არსებობს მშრალი ინგრედიენტები დარჩენილი თასი.
- გამოიყენეთ პატარა ნაყინის ყურძენი ან რეზინის სპატულა, რომლითაც მოჭრილი ყუთში ჩაყარეთ მუფინის tins, შეავსეთ დაახლოებით 3/4 გზა.
- საცხობი ღუმელში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კბილის პასტა გამოდის.
- მიუხედავად იმისა, რომ ისინი საცხობი, დააკავშიროთ ინგრედიენტები ჭიქურა. მას შემდეგ, რაც muffins გაცივდა, drizzle მათ ჭიქურა და ემსახურება!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 211 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 98 მგ |
| ნატრიუმი | 259 მგ |
| ნახშირწყლები | 24 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 4 გ |