ეს თბილი ბეკონის გასახდელი შესანიშნავია ისეთ spinach სალათში , ან სცადეთ ბავშვის ყალზე ან სხვა სატენდერო მწვანილზე. თბილი გასახდელი აჭმევენ მწვანილს და ბეკონი სასიამოვნო სურნელს ანიჭებს.
რა გჭირდებათ
- 3 ნაჭერი ბეკონი (მოხარშული და დაიმსხვრა)
- 1/3 ჭიქა შაქარი (გრანულირებული)
- 1/3 ჭიქა
- ძმარი (წითელი ღვინო, ან წითელი ღვინის ძმარი ბროწეულით)
- 1 სუფრის კოვზი წყალი
- 2 teaspoons cornstarch
- 1 მარილი მარილი
როგორ ჩადება იგი
- ფრაის ბეკონი სანამ crisp; ამოიღეთ ქაღალდის პირსახოცები სანიაღვრე.
- მცირე ზომის ხბოს, კომბინირებული ბეკონის წვეთები, შაქარი, ძმარი, წყალი, მარცვლეული და მარილის ნატეხი. Whisk შესაწყობად.
- გახეხეთ საშუალო სითბოს, აღვივებს სანამ შაქარი იხსნება და ნარევი შაქარია.
- ჩამოსხმის სალათის ან სხვა მწვანილის თბილი გასახდელი; sprinkle ბეკონით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 183 |
| სულ მსუქანი | 3 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 8 მგ |
| ნატრიუმი | 207 მგ |
| ნახშირწყლები | 36 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 3 გ |