ინგლისური Muffin შემწვარი ყველი სენდვიჩები სარგებლობს ინგლისური საუკეთესო muffin - ყველა იმ crevices შეავსოთ ერთად მდნარი ყველი, ხოლო გარეთ იღებს crisp და toasty.
ადვილია მოხარშული ყველით სენდვიჩები , რაც არ უნდა იყოს ყველით. ბევრი ექსპერიმენტის შემდეგ, მე ნამდვილად ურჩევნია დამუშავებული ამერიკული ყველი ამ ტიპის რეცეპტი, რაც არ უნდა purists შეიძლება shudder. ეს პროდუქტი დამზადებულია ნამდვილი ყველისგან, ემულსიებით დაემატა, ასე რომ, ეს მშრალი და თანაბრად დნება.
თუ გსურთ გამოიყენოთ ნამდვილი ყველი, მინდა გირჩევთ გახეხილი ეს ასე რომ დნება უფრო თანაბრად და შეუფერხებლად. შეგიძლიათ გახეხოთ გახეხილი ყველი ცოტა რძით ან თეთრი თეთრი ღვინო მეტი არომატით და ასე რომ ის დელიკატურად შეგრძნება.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეგულარული ინგლისური muffins ან მთელი ხორბლის muffins ამ მშვენიერი მკურნალობა. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ სითბოს ზომიერია, რომ სნეიქის მზარეულებს ფარავდეს, ამიტომ ყველი თანაბრად იცვამს და ხშირად შეამოწმე, ასე რომ არ დაწვა.
რა გჭირდებათ
- 4 ინგლისური muffins (გაყოფილი ჩანგალი)
- 10 ნაჭერი ამერიკული ყველი
- 3 tablespoons კარაქი (შეარბილა)
როგორ ჩადება იგი
გაასუფთავეთ ინგლისური muffins და განათავსეთ ისინი, გაყოფილი მხარეები up, სამუშაო ზედაპირზე. ყინულის ნატეხების ნახევარი ყველით, 2-1 / 2 ნაჭერი თითო ნაჭერით და ცრემლსადენი ყველით. გააკეთეთ სენდვიჩები ყველით მეორე ნაჭრის ყუთთან ერთად, გათიშეთ მხარეს ქვემოთ. კარაქი ინგლისური muffins გარეთ.
ნიღაბი გრილზე დაფქული ნიჟარის ან თხრიან თხრიან თხრილში, სენდვიჩებით დაფარავს პან lids, დაჭერით მსუბუქად ერთად spatula და გარდამტეხი ერთხელ, სანამ ყველი არის მდნარი და muffins არის toasted, დაახლოებით 4 დან 5 წუთი საერთო.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ საზ ეს panini გრილი. ასეთ შემთხვევაში, ნაზად გამოაფეთქოთ გრილი, როგორც სენდვიჩები მზარეული, და საზ 2-დან 3 წუთით, ან სანამ პური სადღეგრძელოს და ყველი არის მდნარი და გოუ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 217 |
| სულ მსუქანი | 10 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 24 მგ |
| ნატრიუმი | 331 მგ |
| ნახშირწყლები | 27 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 6 გ |