რა არის საქმე? Casein (გამოხატული "kay-saw") არის რძის პროტეინი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება დამუშავებულ საკვებს, როგორც ეს მიიღება რძისგან, კაზინი არ არის ვეგანე, მაგრამ ეს არის ვეგეტარიანული და თავიდან უნდა იქნას აცილებული რძის ალერგიით ან მკაცრი Vegan დიეტა.
თქვენ იპოვით კასტინს ბევრ ადგილას, რომელიც არ უნდა ველოდოთ, თუნდაც სურსათის ბაზარზე ბოსტნეულებისთვის ან რძის თავიდან ასაცილებლად. მაგალითად, კასინი არის ძალიან საერთო ინგრედიენტები ე.წ. არა-რძის გადამამუშავებელი და სოიოს ყველით.
არ მჯერა მე? წაიკითხეთ ინგრედიენტები სიაში ზოგიერთი პროდუქტის ეტიკეტზე, რომ ნახოთ თქვენთვის!
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი vegans არ იბადება მცირე რაოდენობის casein მათი soy ყველი, ვინმეს შემდეგ მკაცრი vegan დიეტა თავიდან აიცილებს ამ პროდუქტების.
როდესაც შეკუმშვის ინგრედიენტები ჩამოთვლილია, თქვენ შეიძლება ასევე გვხვდება "საქმის კურსები", როგორიცაა კალციუმის ქცევა, კალიუმი და კალიუმი. ეს საქმეები გამომდინარეობს კასინიდან და, როგორც ასეთი, ასევე რძის ცილა და არ არის ვეგანი. თუ თქვენ ხართ ალერგიული რძისგან, თქვენ უნდა თავიდან იქნას აცილებული ორივე კასტინსა და ქინეინიატზე.
აგრეთვე იხილე: Easy vegan რეცეპტები ცდილობენ