ეს უგემრიელესი მოცვის პურის პურიანი რეცეპტი შეიძლება დამზადებული ახალი ან გაყინული ლურჯი. ცოტა სუფთა ლიმონის წვენი არომატიზატორს უთმობს და შესანიშნავია უბრალო ნაღებით ან დესერტის სოუსით, როგორიცაა კარამელის სოუსით , ნაღების ვანილის სოუსით ან ნეკერჩხლის სოუსით .
რა გჭირდებათ
- 4 ჭიქა პური კუბურები
- 1/4 ჭიქა კარაქი (ან მარგარინი, დაჭრილი ცალი)
- 2/3 ჭიქა შაქარი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 2 ჭიქა მოცვის (ახალი ან გაყინული, გაირეცხეთ კარგად და დაიწია)
- 1/4 ჭიქა წყალი
- 2 tablespoons ლიმონის წვენი (ახალი)
როგორ ჩადება იგი
- შერევით თასში შეურიეთ პური, კარაქი, შაქარი, მარილი, მოცვი, წყალი და ლიმონის წვენი.
- პაკეტის ნარევი გულუხვად დაქანებულ 1 1/2-quart საცხობი კერძით.
- Cook Blueberry პურის pudding at 350 F 40 წუთი, სანამ ნაკრები.
მიირთვით ამ მოცვის პურის პუდრი ცხელი ან ცივი კრემი ან ბურბონის სოუსით .
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 89 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 54 მგ |
| ნახშირწყლები | 17 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |