ისწავლეთ თუ როგორ გააკეთოთ nyumen, ცხელი სუპი, რომელიც მზადდება იაპონიის Somen noodles, ბოსტნეული და ხორცი.
Somen noodles ცხელ წვნიანს ეწოდება nyumen. სიმონმა ხორბლის ფქვილისგან დამზადებული იაპონური noodles. დაამატე სხვადასხვა ბოსტნეული და ხორცი წვნიანი.
რა გჭირდებათ
- 2 ჩამოსხმული გამხმარი ნიღბები, დაახლოებით 7 უნცია
- 4 ჭიქა dashi
- 2 tablespoons mirin
- 2 tablespoons სოიოს სოუსით
- 2 tablespoons დაჭრილი მწვანე ხახვი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
როგორ ჩადება იგი
- Boil somen noodles დიდი ბანკში, შესაბამისად პაკეტი ინსტრუქციები.
- სანიაღვრე და დაიბანეთ noodles წყალში.
- გათვალისწინებულია.
- დააყენა dashi წვნიანი საფონდო საშუალო ბანკში.
- მოიყვანეთ იგი boil. დამატება სოიოს სოუსი, მარილი და მირიანი.
- დააყენა მოხარშული somen წელს წვნიანი და მოუტანს boil.
- სითბო შეაჩერე.
- მოათავსეთ დაჭრილი მწვანე ხახვი თავზე.
* იღებს 2 servings
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1350 |
| სულ მსუქანი | 18 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 2,703 მგ |
| ნახშირწყლები | 264 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 32 გ |
| პროტეინი | 45 გ |