ეს არის დიდი სუნელი რუბლისთვის, რომელიც იდგა ნეკნის შემცველობით . პილპერის კომბინაცია და დარიჩინის მინიშნება იძლევა თითქმის ტკბილი, არომატული არომატით.
რა გჭირდებათ
- 3 tablespoons (45 მლ) მარილი (ზღვის ან უხეში მარილი)
- 2 tablespoons წიწაკა (ახალი, ადგილზე შავი)
- 2 teaspoons (10 მლ) ხახვი ფხვნილი
- 1 1/2 teaspoons (7.5 მლ) thyme (გამხმარი)
- 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) დარიჩინის ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) ნივრის ფხვნილი
- 1/4 ჩაის კოვზი (15 მლ) წიწაკა (თეთრი)
როგორ ჩადება იგი
1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი პატარა თასში. გამოიყენეთ რუბლის ნარევი მთლიანი პრაბლიკისა და მზარეულის სახით.
2. თუ წინ უძღვის წინ, შეინახეთ ჰაერის კონტეინერში, მაგარი, ბნელ ადგილას. ამ რუბლს 6 თვის განმავლობაში დარჩება კარგი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 15 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 5,234 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 1 გ |