ეს ham სალათი რეცეპტი არის სუპერ მარტივი მომზადება კვების პროცესორი, მცირე საკვები chopper ან minced ხელით. საუკეთესო ყოვლისა, ეს დიდი გზა გამოიყენოს leftover ლორი რომ ყოველთვის ჩანს გამრავლების მიერ თავად დღესასწაული დრო.
Sweet pickle relish ან წვრილად დაჭრილი მწნილის არომატის ლორი შესანიშნავად და დაჭრილი მყარი მოხარშული კვერცხი დასძენს გარკვეული რაღაც, მაგრამ გრძნობს უფასო დატოვება, თუ თქვენ გაქვთ სურვილი.
გარდა იმისა, რომ შეჭამეს, როგორც სალათის ფირფიტაზე, იგი ასევე ქმნის სასიამოვნო შევსებას სენდვიჩებისა და appetizers. გამოიყენეთ ის მინი sandwich buns, croissants, ორცხობილა, ან პატარა რულონები, რომლებიც განკუთვნილია ბავშვის საშხაპეები, პარტიები , ან სათამაშო შეხვედრები.
სადილი ან ვახშამი, მოემსახურე სენდვიჩები ჭიქა წვნიანი, სალათის სალათი, კარტოფილი ჩიპი ან ფრანგული კარტოფილი. თუ თქვენ გაქვთ დაბალი carb რეჟიმი, mound sandwich შევსების გადატანა შერეული სალათი მწვანეთა ან romaine სალათის ფოთლები.
რა გჭირდებათ
- 1 1/2 დან 2 ჭიქა ლორი (წვრილად დაჭრილი)
- 1/4 ჭიქა ნიახური (წვრილად დაჭრილი)
- 1/4 ჭიქა ხახვი (წვრილად დაჭრილი)
- 6 tablespoons მაიონეზი (ან მეტი, moisten)
- 2 tablespoons ტკბილი მწნილეები (წვრილად დაჭრილი, ან
- ტკბილი pickle relish )
- მარილი (გემოვნებით)
- ახლად დაფქული შავი პილპილი (გემოვნებით)
- 1 დიდი კვერცხი (მყარი მოხარშული და წვრილად დაჭრილი)
- პირობითი: 1 სუფრის კოვზი სუფთა ოხრახუში (წვრილად დაჭრილი)
როგორ ჩადება იგი
- საშუალო თასი, აურიეთ დაჭრილი ლორი, ნიახური და ხახვი.
- სანიშნეს მაიონეზი და აურიეთ სანამ კარგად moistened, დასძინა მეტი საჭიროების შემთხვევაში.
- სანიშნეს დაჭრილი ტკბილი pickles ან ტკბილი pickle relish, მარილი და პილპილი გემოვნებით, დაჭრილი მყარი მოხარშული კვერცხი და სურვილისამებრ დაჭრილი ოხრახუში. შეურიეთ კარგად და გაცივდეს სანამ ემსახურება.
- მიირთვით ლომის სალათი სალათის ფოთლებზე ან შერეული სალათი მწვანილი ან გამოიყენეთ იგი სენდვიჩებისთვის.
ვარიაციები
- ტკბილი მწნილის გემო შეიძლება ჩაანაცვლოს კამათელი ან დაჭრილი მჭამელი კარტოფილით, თუ ნაკლებად ტკბილი შევსება.
- სანიშნეს Dash of Cajun სუნელი ცოტა ზედმეტი zing.
- გამოტოვებთ მყარი მოხარშული კვერცხის ან დაამატეთ ერთზე მეტი მონაკვეთის ამ რეცეპტი, თუ სასურველი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 164 |
| სულ მსუქანი | 15 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 160 მგ |
| ნატრიუმი | 280 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 6 გ |