Halva არის საყვარელი დესერტი ახლო აღმოსავლეთში. ეს ვერსია შეიცავს რამოდენიმე თესლს ტრადიციული რეცეპტის შესახებ. მსახურობდა ყავა ან ჩაი, ეს არის შესანიშნავი დასასრული ნებისმიერი კვება. Halva ადვილია და გემოვნების მსგავსად, გაატარეთ მთელი დღის განმავლობაში!
რა გჭირდებათ
- 3 ჭიქა სეზამის თესლი
- 3/4 ჭიქა ტაჰინი
- 1/2 ჭიქა შაქარი
- 1/2 ჭიქა თაფლი
- 1/4 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/4 ჩაის კოვზი allspice
როგორ ჩადება იგი
- თხილამურზე, სითბოს სეზამის თესლი საშუალო სითბოს გამო მსუბუქად დაასხით.
- ერთხელ გაცივებული, დაამატეთ პოლიმერული თესლები კვების პროდუქტების გადამუშავებისას ერთი ჭიქა და შეურიეთ. დავინახეთ ტაჰინი, შაქარი, თაფლი, დარიჩინი და სპილოს და პულსი, სანამ ნარევი არის სქელი და თითქმის მყარი.
- შეავსეთ საცხობი პანელი პერგამენტის ქაღალდი ან პლასტიკური გადატანა და პრესის ნაზავი თანაბრად პანში. საფარი და მაცივარი სანამ მყარი. დაჭრილი სკვერები და ემსახურება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 715 |
| სულ მსუქანი | 49 გ |
| გაჯერებული Fat | 7 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 19 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 52 მგ |
| ნახშირწყლები | 63 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 13 გ |
| პროტეინი | 17 გ |