ეს გემრიელი შებოლილი სტეიკი სენდვიჩები ხარობს ხახვითა და წიწაკისა და ჩადარარის ყველით. მიირთვით ეს დიდი სენდვიჩები კარტოფილის სალათის, ჩიპების ან კარტოფილით, დაჭრილი პომიდორით და მწნილებით.
რა გჭირდებათ
- 4 tablespoons კარაქი (გაყოფილი)
- 1 საშუალო ხახვი (განახევრდა და დაჭრილი)
- 1 ბელი წიწაკა (დაჭრილი თხელი ნაჭრებით)
- 1 ფუნტი shaved სტეიკი (ან ძალიან thinly დაჭრილი სტეიკი *)
- მარილი და პილპილი გემოვნებით
- 4 ნაჭერი რბილი Cheddar ყველი
- 2 tablespoons მაიონეზი (ან chipotle მაიონეზი)
- 4 bulkie რულონები (ან ქვე რულონები, toasted)
როგორ ჩადება იგი
- სითხის 2 tablespoons of კარაქი დიდი skillet მეტი საშუალო სითბო. საზ დაჭრილი ხახვი და წიწაკა სანამ wilted. წაშალეთ ფირფიტაზე და განლაგებული.
- სითბოს დარჩენილი კარაქი და დაამატეთ სტეიკი. მზარეული, აღვივებს სანამ ძროხის მოხარშული სასურველი დონესა, დაახლოებით 2 წუთი. ნუ გადაჭარბებთ.
- სითბოს ბროილერის.
- მოათავსეთ ქვე-რგოლები ან მსხვილფეხა რქოსანი ბოთლები საცხობი ფურცელზე. გავრცელდა მაიონეზი. დაიყოს სტეიკი თანაბრად შორის რულონები და დაბრუნება ერთად მოხარშული ხახვი და წიწაკა. ყველაზე თითოეული ნაჭერი ნაჭერი.
- მოათავსეთ ისინი ბროილერში, სანამ ყველი არ არის მდნარი.
* თუ არ შეგიძლიათ მიიღოთ შაქრის სტეიკი, ნაჭერი ნაწილობრივ გაყინული კარგი ხარისხის, კარგად marbled სტეიკი, როგორც თხელი რაც შეიძლება.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
შემწვარი ხორცი და კარამელიზებული ხახვი Po 'ბიჭი
ყველი სტეიკი სენდვიჩები
სტეიკ სენდვიჩი მდოგვის გავრცელებით
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1504 |
| სულ მსუქანი | 122 გ |
| გაჯერებული Fat | 34 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 51 გ |
| ქოლესტერინი | 195 მგ |
| ნატრიუმი | 646 მგ |
| ნახშირწყლები | 31 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 14 გ |
| პროტეინი | 85 გ |