Baked cheddar ქათამი არის მარტივი და გემრიელი. სატენდერო და crispy, გაკოცე და ქონდარი, ემსახურება ამ ერთი mashed კარტოფილი და ბარდა, ერთად ლიმონის meringue ტორტი ამისთვის დესერტი. შენი ოჯახი მიყვარს.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა ფქვილი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1/2 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- 1 კვერცხი
- 2 tablespoons რძე
- 1/3 ჭიქა არაჟანი
- 2 tablespoons კარაქი, მდნარი
- 2 კბილი ნიორი, მოხარშული
- 1 ჭიქა გახეხილი მკვეთრი Cheddar ყველი
- 1/2 ჭიქა გამხმარი პური crumbs
- 1/2 ჭიქა გაანადგურა სიმინდისფერი მარცვლეული
- 2 tablespoons გახეხილი პარმეზანს ყველი
- 1 ჩაის კოვზი ხმელი თივის ფოთლები
- 6 არაგონივრული, უცხიმო ქათმის მკერდი
როგორ ჩადება იგი
Preheat ღუმელი 350 გრადუსი F.
- ფირფიტაზე დაამატეთ ფქვილი, მარილი, წიწაკა და ნივრის ფხვნილი.
- არაღრმა თხრილში, კვერცხის, რძის, არაჟანი, მდნარი კარაქი და ნიორი ერთად სცემეს.
- შემდეგ სხვა ფირფიტაზე, ყველით, პურით დაქუცმაცებით, დამარილებული მარცვლეულით, პარმეზანის ყველით და თმიმით.
- Dredge ქათამი breasts წელს ფქვილი ნარევი და shake off ჭარბი. შემდეგ ამოიღეთ კვერცხის ნარევი. საბოლოოდ, დააჭირეთ ყველი ნაზავი ქურთუკი.
- განათავსეთ ქათმის მავთულის საკიდების ჟელე როლი პანში. Bake 40 დან 45 წუთი სანამ ქათამი რეგისტრაცია 160 F on ხორცის თერმომეტრი.
- დაუყოვნებლივ ემსახურე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1587 |
| სულ მსუქანი | 94 გ |
| გაჯერებული Fat | 32 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 35 გ |
| ქოლესტერინი | 512 მგ |
| ნატრიუმი | 1,091 მგ |
| ნახშირწყლები | 30 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 147 გ |