ეს ვანილის ფრანგული სადღეგრძელო რეცეპტი შესანიშნავია პურის ნატეხებით, როგორიცაა "ტეხასის სადღეგრძელო". ან გამოიყენეთ ბრეიკო პური ან challah.
მიირთვით ეს ფრანგული სადღეგრძელო სუფთა ხილის ან კენკრის და ძეხვის ან ბეკონის სრული, გულის საუზმეზე . სპილენძი რამდენიმე ადგილზე დარიჩინის ან დარიჩინის შაქრის, ან drizzle ნეკერჩხლის სიროფი ან ოქროს ლერწმის სიროფი.
ეს იქნება უგემრიელესი ვანილის ლობიო პასტა, ან ცოტა დარიჩინის დამატება კვერცხის ნარევიდან.
რა გჭირდებათ
- 3 დიდი კვერცხი
- 2/3 ჭიქა რძე
- 2 დან 3 ჩაის კოვზი შაქარი
- 1 ჩაის კოვზი ვანილი
- მარილის პლიჩი
- 6 დან 8 ნაჭერი პური
როგორ ჩადება იგი
- საშუალო თასი, whisk ერთად კვერცხი, რძე, შაქარი, ვანილი და მარილი.
- Dip პურის ნაჭერი ნარევი, გარდამტეხი ქურთუკი ორივე მხარეს.
- სასიამოვნო ყლაპვის ან ჩხირის ან სპრეის შემცველი ყინვაგამძლე სამზარეულო; გათბობის მეტი საშუალო სითბოს.
- საზრიანი საფრანგეთის სადღეგრძელო ნაჭერი დაახლოებით 3 დან 4 წუთი თითოეულ მხარეს, ან სანამ ლამაზად browned.
- მიირთვით ეს ფრანგული სადღეგრძელო კარაქით და ნეკერჩხლის სიროპით, ლერწმის სიროპით ან ხილის სიროფით .
რჩევები და ვარიაციები
- ფრანგული, სადღეგრძელო, ჩელო, ბრიოჩე, ფრანგული პური და იტალიური პური შესანიშნავია.
- Raisin პური, დარიჩინის პური და სხვა არომატული პური კარგი არჩევანიც.
- მსუბუქ ფრანგულ სადღეგრძელოში, თითოეული 1/4 კვერცხი შემცვლელი თითოეული კვერცხი, ან შეცვალოს ერთი ან ყველა კვერცხები 3 კვერცხის თეთრკანი თითო კვერცხი.
- შეცვალეთ რძის ნახევარი სუფთა ნეკერჩხლის სიროფით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 192 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 238 მგ |
| ნატრიუმი | 276 მგ |
| ნახშირწყლები | 14 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 12 გ |