ოდესმე გსმენიათ, რომ სახლში შეძლებოდათ თანხა ? კარგად, ახლა თქვენ შეგიძლიათ ამ მარტივი ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქციები და სასარგებლო რეცეპტი. გაახარეთ თქვენი გემოვნების კვირტი ხელნაკეთი ღორის და ვარდისფერი ნამცხვრები სოიოს და ძმარიანი სოუსით. Dumplings მარტივია, რათა თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ მათ სხვადასხვა ფითხები, როგორიცაა crab, ადგილზე ქათმის ან თუნდაც scallops .
ინგრედიენტები ამ რეცეპტი უნდა იყოს ხელმისაწვდომი თქვენს უახლოეს აზიური სასურსათო მაღაზია.
რა გჭირდებათ
- შევსების შევსების მიზნით:
- 1 ფუნტი / 400 გრამი მერქნის ღორის ხორცი
- 1 ჭიქა shrimp (ნედლეული და წვრილად დაჭრილი)
- 1/4 ჭიქა ნიორი chives (წვრილად დაჭრილი)
- 2 tablespoons სინათლის სოიოს სოუსით
- 1 კოვზი სეზამის ზეთი
- 1 სუფრის ჩინელი წითელი ძმარი
- 1 კოვზი კოჭა (წვრილად დაჭრილი)
- 1 სუფრის კოვზი
- 40 დან 55 მრგვალი ხორბლის dumpling შეფუთვისა
- იყიდება სოუსი:
- 1/4 ჭიქა სინათლის სოიოს სოუსი
- 2 სუფრის ჩინური წითელი ძმარი
- 1 კოვზი კოჭა (რამდენიმე slivers)
როგორ ჩადება იგი
- დაიწყეთ საძირკვლის შევსება. უზარმაზარ თასში გაერთიანდება ღორის ხორცი, ქათამი, ნივრის chives, სოიოს სოუსი, სეზამის ზეთი, ჩინური წითელი ძმარი, წვრილად დაჭრილი კოჭა და მარცვლეული. შეურიეთ სანამ კომბინირდება.
- მოათავსეთ ერთი გამრავლებელი ჩაის კოვზი შეფუთვა შუა თითოეული შეფუთვაში. გამოიყენეთ თითის გასახსნელად პატარა წყალი გაჭიმვის ზედაპირზე, შემდეგ ნაზად ჩამოაგდეს გადატანა ნახევრად-მთვარის ფორმის შესაქმნელად.
- გამოიყენეთ თქვენი thumb და index თითის დააჭირეთ edges of wrapper ერთად. შემდეგი, დალუქეთ კუპრე გამოყენებით თქვენი thumb და ინდექსი თითი, რათა მცირე pleats გასწვრივ დახურულ ზღვარზე. პრეს პალმებით შორის თქვენი thumb და index თითის უზრუნველსაყოფად dumpling დახურულია მჭიდროდ.
- მოათავსეთ მშრალი ფირფიტაზე, რომელიც ჩაყრის პერანგს. გამეორების პროცესი.
- მოიყვანეთ დიდი სუნის წყალი, რომ მოვხაროთ. დაამატეთ ექვსი ან შვიდი dumplings წყალი და აურიეთ დაუყოვნებლივ თავიდან ასაცილებლად მათ sticking ბოლოში ან ერთად. ნება მიეცით წყლის დაბრუნებას და შემდეგ დავამატოთ 1 ჭიქა ცივი წყალი სოუსით. ნება დელფინგებს კიდევ ერთხელ მოვხარშოთ და შემდეგ კიდევ 1 ჭიქა ცივი წყლით დავამატოთ. ნება მიეცით წყალი კვლავ დაასხით და შემდეგ წაიღეთ წყალში სუფთა კოვზი გამოყენებით. გამეორების პროცესი დარჩენილი dumplings.
- იმისათვის, რომ დაქანების სოუსი უბრალოდ დააკავშიროთ სოიოს სოუსით და ჩინურ წითელ ძმასთან ერთად კოჭას ნაჭრებით.
- მიირთვით dumplings ერთად დაქანებულია სოუსით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 205 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 11 მგ |
| ნატრიუმი | 159 მგ |
| ნახშირწყლები | 36 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6 გ |
| პროტეინი | 10 გ |